+ 1000
Вход
регистрация
Ny2018
+ 1000
Вход
регистрация
Ny2018
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Салат с тыквой и киноа

Салат с тыквой и киноа
Приготовление
30 минут
 
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Сытный, вкусный и полезный салат. Можно подать как гарнир или как самостоятельное блюдо. Отлично подойдет в качестве позднего ужина.

В кулинарную книгу
  
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Салат
120 г
240 мл
250 г
1 упаковка
1 горсть
50 г
Соус
2 ст. л.
2 ст. л.
1 ч. л.
по вкусу
по вкусу
1 ч. л.
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту1
Добавить фотографию
240518 ed4 square150
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Тыкву почистить, разрезать на куски и выпекать в хорошо разогретой духовке при 200°С 25 — 30 минут.
Тыкву почистить, разрезать на куски и выпекать в хорошо разогретой духовке при 200°С 25 — 30 минут.
На весь экран
шаг 2
Киноа ТМ «Националь» отварить согласно инструкции на упаковке.
Киноа ТМ «Националь» отварить согласно инструкции на упаковке.
На весь экран
шаг 3
Обжарить кедровые орехи.
Обжарить кедровые орехи.
На весь экран
шаг 4
Листья шпината помыть, просушить. Для соуса: выжать сок из половинки лимона, добавить оливковое масло, мед, соль, перемешать. Перец растолочь в ступке (опционально).
Листья шпината помыть, просушить. Для соуса: выжать сок из половинки лимона, добавить оливковое масло, мед, соль, перемешать. Перец растолочь в ступке (опционально).
На весь экран
шаг 5
Смешать листья шпината, тыкву, нарезанную кубиками, и киноа. Добавить жареные орехи и пармезан (любой твердый). Заправить салат и украсить бальзамическим соусом. Приятного аппетита!
Смешать листья шпината, тыкву, нарезанную кубиками, и киноа. Добавить жареные орехи и пармезан (любой твердый). Заправить салат и украсить бальзамическим соусом. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 12
Ed4 square50
Отправить
Anna Stefanel
Anna Stefanel
07.02.2017 22:23:19

Альбина, очень вкусно! Мои все в восторге! Тем более, так любим тыкву и киноа! Спасибо за такой замечательный рецепт! Идеальное сочетание👌 Фото прилагаю

Альбина Кузнецова
Альбина Кузнецова
15.02.2017 19:11:01
Anna Stefanel,

Как здорово! Очень рада, что понравилось!😍

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
03.02.2017 22:37:51

Вкусно выглядит!😋

Альбина Кузнецова
Альбина Кузнецова
04.02.2017 23:41:11
Снежинка Татьяна,

Благодарю!😊

ТатьянаS
ТатьянаS
04.02.2017 00:59:20

Красочно и вкусно! 🍀

Альбина Кузнецова
Альбина Кузнецова
04.02.2017 23:40:50
ТатьянаS,

Спасибо!😊

Натали*Лали
Натали*Лали
02.02.2017 18:50:55

Интересный салат!😃🌺🌺🌺

Альбина Кузнецова
Альбина Кузнецова
03.02.2017 02:07:56
Натали*Лали,

Инте-инте-интерес,
Выходи на букву С! 😋

Оксана Чуб
Оксана Чуб
02.02.2017 15:39:49

Легкий салатик и тыква моя любимая тут же!

Альбина Кузнецова
Альбина Кузнецова
03.02.2017 02:07:02
Оксана Чуб,

Отведайте-с!🤗

Показать еще комментарии