+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Гречневые котлеты с киноа

Гречневые котлеты с киноа
Приготовление
40 минут
 
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Вы удивитесь, насколько это вкусные котлеты. Мои домашние вообще не поняли, что мяса в них нет. 

Киноа и греча — невероятно полезные крупы, и я стараюсь разнообразить рецепты с ними. 

 

В кулинарную книгу
  
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
4 ст. л.
1 стакан
100 г
2 шт.
4 ст. л.
1 шт.
3 зубчика
50 г
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту1
Добавить фотографию
243814 ed4 square150
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Подготовим продукты. Я не указала специи, но они желательны. Перец молотый я добавляю почти всегда, остальные специи по вкусу.
Подготовим продукты. Я не указала специи, но они желательны. Перец молотый я добавляю почти всегда, остальные специи по вкусу.
На весь экран
шаг 2
Гречу и киноа ТМ «Националь» можно варить вместе. Время варки у них одинаковое — 15 минут.
Гречу и киноа ТМ «Националь» можно варить вместе. Время варки у них одинаковое — 15 минут.
На весь экран
шаг 3
На сковороде жарим лук и чеснок.
На сковороде жарим лук и чеснок.
На весь экран
шаг 4
В готовую смесь гречки с киноа добавляем яйца и перемешиваем.
В готовую смесь гречки с киноа добавляем яйца и перемешиваем.
На весь экран
шаг 5
Добавляем к фаршу жареный лук, натертый сыр, муку и все перемешиваем. Добавляем специи по вкусу, в моем случае это итальянские травы для пиццы (я их очень люблю).
Добавляем к фаршу жареный лук, натертый сыр, муку и все перемешиваем. Добавляем специи по вкусу, в моем случае это итальянские травы для пиццы (я их очень люблю).
На весь экран
шаг 6
Начинаем формировать котлеты. Я сделала пополам панировку в сухарях и муке.
Начинаем формировать котлеты. Я сделала пополам панировку в сухарях и муке.
На весь экран
шаг 7
Жарим до получения румяной корочки. Мяса в них нет, поэтому долго не надо их жарить.
Жарим до получения румяной корочки. Мяса в них нет, поэтому долго не надо их жарить.
На весь экран
шаг 8
Можно подавать к столу! Очень питательные и полезные котлеты!
Можно подавать к столу! Очень питательные и полезные котлеты!
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 3
Ed4 square50
Отправить
Chezganka
Chezganka
21.07.2017 14:55:54

Как раз Киноа лежит второй месяц, пошла готовить!)

popcorn107
popcorn107
09.02.2017 15:24:32

Полезное блюдо!

ТатьянаS
ТатьянаS
08.02.2017 23:27:36

Отличные сытные котлетки! 😊