Мидии в чесночном соусе

Мидии в чесночном соусе

Время приготовления 15 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Готовим вкусные мидии в чесночном соусе!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки16г
    17.78% от дневной нормы
  • Жиры33г
    41.25% от дневной нормы
  • Углеводы14г
    4.67% от дневной нормы
  • Калории432кКал
    18.00% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Для приготовления мидий нам понадобятся следующие ингредиенты.
    Для приготовления мидий нам понадобятся следующие ингредиенты.
  • Шаг 2 Мидии ТМ «Магуро» разморозить. Отварить на медленном огне, чтобы раскрылись створки.
    Мидии ТМ «Магуро» разморозить. Отварить на медленном огне, чтобы раскрылись створки.
  • Шаг 3 Разогреть оливковое масло на сковороде. Добавить чеснок, раздавленный плоской стороной ножа. Слегка поджарить до появления аромата.
    Разогреть оливковое масло на сковороде. Добавить чеснок, раздавленный плоской стороной ножа. Слегка поджарить до появления аромата.
  • Шаг 4 Добавить раскрывшиеся мидии в сковороду.
    Добавить раскрывшиеся мидии в сковороду.
  • Шаг 5 Измельчить петрушку. Добавить в сковороду, посолить, добавить специи по вкусу.
    Измельчить петрушку. Добавить в сковороду, посолить, добавить специи по вкусу.
  • Шаг 6 Влить сливки и тушить пять минут.
    Влить сливки и тушить пять минут.
  • Шаг 7 Выкладываем в тарелку мидии, поливаем соусом. Украшаем салатом и кусочком лимона. Аппетитное и легкое в приготовлении блюдо готово!
    Выкладываем в тарелку мидии, поливаем соусом. Украшаем салатом и кусочком лимона. Аппетитное и легкое в приготовлении блюдо готово!
Оценить51
0

Автор рецепта

МагуроМагуро,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий