Салат с редисом и курицей
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- редис250г
- куриное филе200г
- огурцы2шт.
- сыр твердый100г
- петрушка1пучок
- легкие100г
- лимонный сок2ч. л.
- карри0.3ч. л.
- соль1щепотка
- салатпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки25г27.78% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории200кКал8.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 11. Редис вымыть и нарезать кружочками. Куриное филе нарезать полосками. Огурцы вымыть, разрезать пополам и нарезать тонкими ломтиками. Лук очистить и нарезать полукольцами. 2. Сыр нарезать соломкой. Зелень вымыть, несколько веточек отложить для украшения, остальную порубить. Листья салата вымыть, обсушить и разложить на тарелке. 3. Для соуса майонез слегка взбить (вилкой) с лимонным соком и порошком карри. Все ингредиенты салата смешать, посолить, выложить на листья и полить соусом. Украсить веточками петрушки.