
Курица, фаршированная булгуром
Описание рецепта
Попробуйте ароматную
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- булгур ТМ «Националь»1стакан
- вода2стакан
- помидоры1шт.
- курица тушка1тушка
- сольпо вкусу
- перец черный молотый2ч. л.
- приправа для курицы1ч. л.
- лавровый лист1шт.
- лук репчатый1головка
- чеснок3зубчик
- подсолнечное масло3ст. л.
- томатная паста1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки30г33.33% от дневной нормы
- Жиры24г30.00% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории408кКал17.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1

В сковороде нагреть 2 столовых ложки подсолнечного масла. Выложить булгур ТМ «Националь» и обжарить его 3 минуты. Влить воду и тушить под закрытой крышкой 10 минут.
- Шаг 2

Крупный помидор окунуть в кипяток на несколько секунд, снять кожицу и нарезать мелкими кубиками.
- Шаг 3

Выложить к булгуру, добавить томатную пасту, посолить по вкусу. Тушить 5 минут.
- Шаг 4

Курицу помыть и обсушить бумажным полотенцем.
- Шаг 5

Смазать курицу подсолнечным маслом, натереть солью, приправой для курицы и черным перцем. Чеснок почистить и разрезать пополам. Сделать надрезы в курице и вложить чеснок.
- Шаг 6

Часть булгура вложить в курицу, положить очищенный лук, лавровый лист, нафаршировать до конца курицу.
- Шаг 7

Форму для запекания смазать маслом. Выложить оставшийся булгур.
- Шаг 8

Запекать курицу в разогретой до 200°С духовке где-то 1,5 часа. Надо чтобы курочка получилась зажаренной. Каждые пол часа поливать курицу и булгур водичкой, чтобы они были сочными.
- Шаг 9

Ароматная курочка с булгуром и хрустящей корочкой готова. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Кофе с камамбером захватил соцсети — выяснила, как повторить трендовый напиток

Сезон цветения 2026: врач Лапа назвала 10 продуктов, которые аллергикам нужно убрать из рациона уже сейчас

Щепотка соли в стакан — тренд из TikTok: становится ли подсоленная вода полезнее?




















Комментарии
7А обязательно булгур сначала готовить? Теоретически за 1,5 часа он и в курочке приготовится. Опыта нет, советуюсь
Какое вкусное дополнение к курочке! 😊😘
Румяна и хороша курочка!😃😍
Отменная курочка😛 Румяная 😍 Очень аппетитная😋
🤗 теперь и я из-за стола! 😀а курочка вызвала желание подкрепиться 😋😋 и пропитанный соками и ароматами булгур😇😘