Курица, фаршированная булгуром

Курица, фаршированная булгуром

Время приготовления 2 ч
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Попробуйте ароматную курочку, фаршированную булгуром ТМ «Националь» и Вам, обязательно понравится вкус этого блюда.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки30г
    33.33% от дневной нормы
  • Жиры24г
    30.00% от дневной нормы
  • Углеводы18г
    6.00% от дневной нормы
  • Калории408кКал
    17.00% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Светлана А.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 В сковороде нагреть 2 столовых ложки подсолнечного масла. Выложить булгур ТМ «Националь» и обжарить его 3 минуты. Влить воду и тушить под закрытой крышкой 10 минут.

    В сковороде нагреть 2 столовых ложки подсолнечного масла. Выложить булгур ТМ «Националь» и обжарить его 3 минуты. Влить воду и тушить под закрытой крышкой 10 минут.

  • Шаг 2 Крупный помидор окунуть в кипяток на несколько секунд, снять кожицу и нарезать мелкими кубиками.

    Крупный помидор окунуть в кипяток на несколько секунд, снять кожицу и нарезать мелкими кубиками.

  • Шаг 3 Выложить к булгуру, добавить томатную пасту, посолить по вкусу. Тушить 5 минут.

    Выложить к булгуру, добавить томатную пасту, посолить по вкусу. Тушить 5 минут.

  • Шаг 4 Курицу помыть и обсушить бумажным полотенцем.

    Курицу помыть и обсушить бумажным полотенцем.

  • Шаг 5 Смазать курицу подсолнечным маслом, натереть солью, приправой для курицы и черным перцем. Чеснок почистить и разрезать пополам. Сделать надрезы в курице и вложить чеснок.

    Смазать курицу подсолнечным маслом, натереть солью, приправой для курицы и черным перцем. Чеснок почистить и разрезать пополам. Сделать надрезы в курице и вложить чеснок.

  • Шаг 6 Часть булгура вложить в курицу, положить очищенный лук, лавровый лист, нафаршировать до конца курицу.

    Часть булгура вложить в курицу, положить очищенный лук, лавровый лист, нафаршировать до конца курицу.

  • Шаг 7 Форму для запекания смазать маслом. Выложить оставшийся булгур.

    Форму для запекания смазать маслом. Выложить оставшийся булгур.

  • Шаг 8 Запекать курицу в разогретой до 200°С духовке где-то 1,5 часа.  Надо чтобы курочка получилась зажаренной. Каждые пол часа поливать курицу и булгур водичкой, чтобы они были сочными.

    Запекать курицу в разогретой до 200°С духовке где-то 1,5 часа. Надо чтобы курочка получилась зажаренной. Каждые пол часа поливать курицу и булгур водичкой, чтобы они были сочными.

  • Шаг 9 Ароматная курочка с булгуром и хрустящей корочкой готова. Приятного аппетита!

    Ароматная курочка с булгуром и хрустящей корочкой готова. Приятного аппетита!

Оценить55
0

Что готовим

Как готовим

Оставить комментарий