+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Суп с запеченной рыбой и нутом

Суп с запеченной рыбой и нутом
Подготовка
8 часов
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
6 персон
 

ОПИСАНИЕ

Постный суп с жареным нутом, необычайно ароматный, благодаря щепотке копченой паприки. Рыба в супе предварительно маринуется в мисо-пасте и запекается.

Пищевая ценность порции

284
кКал
12%
Белки22 г
Жиры11 г
Углеводы20 г
% от дневной нормы
5 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Суп:
400 г
100 г
100 мл
20 г
100 г
1 шт.
1 пучок
2 ст. л.
½ ч. л.
½ ч. л.
1 л
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Нут ТМ «Националь» предварительно замочить на ночь, промыть, выложить в кастрюлю, залить водой и варить 1 час. Откинуть на сито и дать воде стечь.
Нут ТМ «Националь» предварительно замочить на ночь, промыть, выложить в кастрюлю, залить водой и варить 1 час. Откинуть на сито и дать воде стечь.
На весь экран
Для маринада смешать мисо-пасту, вино и сахар. Замариновать рыбу на 15 минут.
Для маринада смешать мисо-пасту, вино и сахар. Замариновать рыбу на 15 минут.
На весь экран
В сковороде разогреть 1 ст. л. масла, выложить нут и обжарить, помешивая, до золотистой корочки.
В сковороде разогреть 1 ст. л. масла, выложить нут и обжарить, помешивая, до золотистой корочки.
На весь экран
В кастрюле с толстым дном разогреть 1 ст. л. масла, обжарить мелко нарезанный лук.
В кастрюле с толстым дном разогреть 1 ст. л. масла, обжарить мелко нарезанный лук.
На весь экран
Разогреть гриль до 250°С. Рыбу отряхнуть и выложить в форму для запекания. Поставить на верхний уровень на 10-15 минут. Затем рыбу разрезать на небольшие кусочки.
Разогреть гриль до 250°С. Рыбу отряхнуть и выложить в форму для запекания. Поставить на верхний уровень на 10-15 минут. Затем рыбу разрезать на небольшие кусочки.
На весь экран
В кастрюлю вылить бульон, добавить паприку, нут, варить 10 минут. Попробовать суп, при необходимости приправить солью и перцем.
В кастрюлю вылить бульон, добавить паприку, нут, варить 10 минут. Попробовать суп, при необходимости приправить солью и перцем.
На весь экран
Суп разлить по тарелкам, выложить кусочки рыбы и посыпать рубленой петрушкой. Приятного аппетита!
Суп разлить по тарелкам, выложить кусочки рыбы и посыпать рубленой петрушкой. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 3
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад

Поздравляю с первым рецептом на сайте! 💐😇

Елена Шашкина
Елена Шашкина
4 года назад

Марина, спасибо!

Марина
Марина
4 года назад

Очень ароматный супчик! С первым рецептом на сайте!!!😊💐🌸