Каша пшенная с грушами и изюмом

Каша пшенная с грушами и изюмом

Время приготовления 1 ч 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Много веков назад пшено завезли на Русь из Китая. Именно китайцы давным-давно обратили внимание на просо и стали выращивать эту культуру для массового потребления. На Руси пшено именовали «золотой крупкой». Называли его так не только за желтый цвет, но и за полезные свойства пшенной крупы. В настоящее время врачи всего мира рекомендуют пшено своим пациентам. Эта крупа — универсальное средство от многих болезней и даже от хандры! В ней большое содержание витаминов и минералов. Я предлагаю приготовить пшенную кашу с грушами и изюмом. Это блюдо поможет разнообразить меню Великого поста. Приятного аппетита и будьте здоровы!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки7г
    7.78% от дневной нормы
  • Жиры7г
    8.75% от дневной нормы
  • Углеводы67г
    22.33% от дневной нормы
  • Калории340кКал
    14.17% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Промойте пшено ТМ «Националь» в нескольких водах, пока вода не станет прозрачной. Залейте пшено кипятком и оставьте на 5 минут.

    Промойте пшено ТМ «Националь» в нескольких водах, пока вода не станет прозрачной. Залейте пшено кипятком и оставьте на 5 минут.

  • Шаг 2 Откиньте пшено на сито, затем переложите в кастрюлю с большим количеством кипящей воды. Дайте закипеть, посолите, добавите сахарный песок, закройте крышкой и варите на медленном огне до готовности примерно 20 минут.

    Откиньте пшено на сито, затем переложите в кастрюлю с большим количеством кипящей воды. Дайте закипеть, посолите, добавите сахарный песок, закройте крышкой и варите на медленном огне до готовности примерно 20 минут.

  • Шаг 3 Снимите с огня, откиньте на сито.

    Снимите с огня, откиньте на сито.

  • Шаг 4 Промойте изюм, залейте кипятком на 5 минут. У меня был мягкий, сочный, крупный темный изюм без косточек.

    Промойте изюм, залейте кипятком на 5 минут. У меня был мягкий, сочный, крупный темный изюм без косточек.

  • Шаг 5 Очистите от сердцевины и нарежьте средними дольками груши. Груши должны быть крепкими. Я использовала груши сорта «Вильямс».

    Очистите от сердцевины и нарежьте средними дольками груши. Груши должны быть крепкими. Я использовала груши сорта «Вильямс».

  • Шаг 6 Нежно, очень аккуратно обжарьте (потомите) груши на сковороде с небольшим количеством растительного масла. Сверху груши посыпьте сахаром.

    Нежно, очень аккуратно обжарьте (потомите) груши на сковороде с небольшим количеством растительного масла. Сверху груши посыпьте сахаром.

  • Шаг 7 Груши дадут сок, станут прозрачными.

    Груши дадут сок, станут прозрачными.

  • Шаг 8 Соедините пшенную кашу, изюм, обжаренные груши.

    Соедините пшенную кашу, изюм, обжаренные груши.

  • Шаг 9 Аккуратно перемешайте.

    Аккуратно перемешайте.

  • Шаг 10 Разложите по порционным формам для запекания.

    Разложите по порционным формам для запекания.

  • Шаг 11 Украсим формочки обжаренными грушами.

    Украсим формочки обжаренными грушами.

  • Шаг 12 Можно посыпать корицей. Поставьте в разогретую до 200°С духовку на 15 минут.

    Можно посыпать корицей. Поставьте в разогретую до 200°С духовку на 15 минут.

  • Шаг 13 Подавать горячей. Приятного аппетита! Кушайте на здоровье!

    Подавать горячей. Приятного аппетита! Кушайте на здоровье!

Оценить55
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

8
Оставить комментарий
  • Анастасия

    Кашу пшенную не люблю! Но. эту попробовала бы!😋😋😋

    • Маrianna

      Мнямка - что надо!!!😄😄😄

      • Т

        Аппетитная подача у кашки! 😊

        • Мальва

          Спасибо за экскурс в историю, очень познавательно, 😍конечно, такую полезную и вкусную кашу надо не забывать!!!😋😋🌷

          • ВикторияS

            Чудесная кашка! Завтрак получился отменным!😋💗🌷

            Оставить комментарий