
Каша пшенная с грушами и изюмом
Описание рецепта
Много веков назад пшено завезли на Русь из Китая. Именно китайцы давным-давно обратили внимание на просо и стали выращивать эту культуру для массового потребления. На Руси пшено именовали «золотой крупкой». Называли его так не только за желтый цвет, но и за полезные свойства пшенной крупы. В настоящее время врачи всего мира рекомендуют пшено своим пациентам. Эта крупа — универсальное средство от многих болезней и даже от хандры! В ней большое содержание витаминов и минералов. Я предлагаю приготовить пшенную кашу с грушами и изюмом. Это блюдо поможет разнообразить меню Великого поста. Приятного аппетита и будьте здоровы!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- пшено ТМ «Националь»200г
- груши2шт.
- изюм без косточек100г
- сахарный песок2ст. л.
- растительное масло1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы67г22.33% от дневной нормы
- Калории340кКал14.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Промойте пшено ТМ «Националь» в нескольких водах, пока вода не станет прозрачной. Залейте пшено кипятком и оставьте на 5 минут.
- Шаг 2

Откиньте пшено на сито, затем переложите в кастрюлю с большим количеством кипящей воды. Дайте закипеть, посолите, добавите сахарный песок, закройте крышкой и варите на медленном огне до готовности примерно 20 минут.
- Шаг 3

Снимите с огня, откиньте на сито.
- Шаг 4

Промойте изюм, залейте кипятком на 5 минут. У меня был мягкий, сочный, крупный темный изюм без косточек.
- Шаг 5

Очистите от сердцевины и нарежьте средними дольками груши. Груши должны быть крепкими. Я использовала груши сорта «Вильямс».
- Шаг 6

Нежно, очень аккуратно обжарьте (потомите) груши на сковороде с небольшим количеством растительного масла. Сверху груши посыпьте сахаром.
- Шаг 7

Груши дадут сок, станут прозрачными.
- Шаг 8

Соедините пшенную кашу, изюм, обжаренные груши.
- Шаг 9

Аккуратно перемешайте.
- Шаг 10

Разложите по порционным формам для запекания.
- Шаг 11

Украсим формочки обжаренными грушами.
- Шаг 12

Можно посыпать корицей. Поставьте в разогретую до 200°С духовку на 15 минут.
- Шаг 13

Подавать горячей. Приятного аппетита! Кушайте на здоровье!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Названы лучшие дни марта 2026 для квашения капусты: благоволят Луна и "мужские" дни

Так пельмени я еще не готовила — эксперимент, перевернувший мои представления о еде

Добавила в блинное тесто капусту и не пожалела: даже ненавидящие овощи дети слопали все до крошки














Комментарии
8Кашу пшенную не люблю! Но. эту попробовала бы!😋😋😋
Мнямка - что надо!!!😄😄😄
Аппетитная подача у кашки! 😊
Спасибо за экскурс в историю, очень познавательно, 😍конечно, такую полезную и вкусную кашу надо не забывать!!!😋😋🌷
Чудесная кашка! Завтрак получился отменным!😋💗🌷