Коктейль из морепродуктов
Описание рецепта
Благодаря высокому содержанию в морепродуктах белков, они являются очень ценным продуктом, также во время соблюдения диет, так как содержат мало калорий.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мясо1шт.
- лайм1шт.
- салат1пучок
- вино белое100мл
- майонез4ст. л.
- сливки4ст. л.
- кетчуп томатный1ч. л.
- соль1щепотка
- лук зеленыйпо вкусу
- масло растительноепо вкусу
- зеленьпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы3г1.00% от дневной нормы
- Калории283кКал11.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
1. Помойте листьев салата и лук. Креманки выложите салатными листьями. Положите креветки, мидии и крабовое мясо. Сбрызните растительным маслом, вином, соком половинки лимона и оставьте. 2. Смешайте майонез, сливки, кетчуп и взбейте. Этим соусом полейте морепродукты. Приправьте по вкусу солью и перцем. 3. Украсьте салат перьями зеленого лука, дольками лимона и петрушкой.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Никто не догадается, из чего они: "сырники" делаю из остатков манной каши — вкуснятина неимоверная и никаких комочков
Не вся одинаково "легкая": диетолог Русакова назвала лучшие виды рыбы для худеющих
Кофе с камамбером захватил соцсети — выяснила, как повторить трендовый напиток
