Смузи с грушей
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Пусть ваше утро будет добрым и вкусным!
Сверху можно присыпать смузи молотой корицей или орешками.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- груши1шт.
- творог2ст. л.
- йогурт нежирный100мл
- корица молотая1щепотка
- льняная мука1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы33г11.00% от дневной нормы
- Калории231кКал9.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Т
Шаги рецепта
- Шаг 1
Спелую грушу вымыть, почистить и нарезать кусочками. Поместить в блендер грушу, творог, йогурт или кефир, муку льняную и корицу. - Шаг 2
Взбить блендером 20 секунд, и напиток готов. - Шаг 3
Подойдет и на завтрак, и на перекус. Всем рекомендую этот густой и питательный смузи!
Оценить56
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Убивает ли избыток белка почки? Доктор Мясников дал четкий ответ: "Да, это нагрузка"
Правда, что мандарины и апельсины зимой полезнее, чем летом? Да, и Сергей Малоземов объяснил, почему так
Копченый лосось добавляю не только на бутерброды — кусочек откладываю на лососевый дип к чему угодно: гостям нравится!
Комментарии
9Оксаночка,люблю смузи))),добавила тебе свой грушевый вариант,только мой с морковкой: https://www.edimdoma.ru/retsepty/77010-grushevyy-smuzi-s-morkovyu
С таким смузи точно утро доброе!!! Вкусно😋😋
Оксана! какой вкусный и полезный завтрак!!!!!!!!
Сегодня сплошные полезности 😊😋😘
Оксанчик, мы сегодня с тобой прям на одной, смузистой волне!!😇😆 Вкусненько как у тебя, грушу люблю!!😋😋😋