Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 28 июня
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 28 июня
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Кокосовое безе с трюфельным муссом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
35
9494
0
Реклама

Ягодный смузи с овсяными хлопьями

Ягодный смузи с овсяными хлопьями
Ягодный смузи с овсяными хлопьями
Ягодный смузи с овсяными хлопьями
Ягодный смузи с овсяными хлопьями
Ягодный смузи с овсяными хлопьями
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Смузи — сладкий густой напиток в виде смешанных в миксере (блендере) ягод, фруктов или овощей (обычно одного вида) с добавлением молока, сока, йогурта, минеральной воды. Основные составляющие смузи — свежие или замороженные ягоды, фрукты (у меня — замороженная смесь ягод собственного производства из клубники, вишни без косточек, черной и красной смородины). В качестве дополнительных составляющих может использоваться все, что угодно, — мед, пряности, сиропы, травяные смеси и т. д. (у меня — апельсиновый джем, овсяные хлопья ТМ «Националь», грецкие орехи, курага) и соевое молоко. Напиток получился густой, вкусный, витаминный, красивый. Смузи поможет разнообразить постный стол. Что еще немаловажно, готовиться он очень быстро!

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!

Пищевая ценность порции

434
кКал
18%
Белки13 г
Жиры14 г
Углеводы69 г
% от дневной нормы
3 %
3 %
5 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
300 г
1 стакан
1 стакан
2 ст. л.
100 г
50 г
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Вот все, что нам понадобится для приготовления смузи.
Вот все, что нам понадобится для приготовления смузи.
На весь экран
В стационарный миксер (блендер) заложить апельсиновый джем, рубленые грецкие орехи, овсяные хлопья от ТМ «Националь», ассорти из замороженных ягод, соевое молоко. Ягоды не размораживаем.
В стационарный миксер (блендер) заложить апельсиновый джем, рубленые грецкие орехи, овсяные хлопья от ТМ «Националь», ассорти из замороженных ягод, соевое молоко. Ягоды не размораживаем.
На весь экран
Измельчить в однородную массу.
Измельчить в однородную массу.
На весь экран
Для украшения нарежем курагу (она у меня мягкая, предварительного замачивания не понадобилось). Оставим несколько целых ягод и немного грецких орехов.
Для украшения нарежем курагу (она у меня мягкая, предварительного замачивания не понадобилось). Оставим несколько целых ягод и немного грецких орехов.
На весь экран
Разливаем по бокалам, украшаем. Десерт густой, кушать ложечкой. Смузи с замороженными ягодами и овсяными хлопьями готов!
Разливаем по бокалам, украшаем. Десерт густой, кушать ложечкой. Смузи с замороженными ягодами и овсяными хлопьями готов!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 16
Отправить
Анастасия
Анастасия
4 года назад

В жару может заменить и обед!😋😋😋

Констанция
Констанция
4 года назад
Ирина  B&C
Ирина B&C
5 лет назад

У меня ягод еще целая морозилка, вот куда их надо пустить😋😋

Констанция
Констанция
5 лет назад
Ирина B&C,

Обязательно надо их использовать!!!😄😆😃

ВикторияS
ВикторияS
5 лет назад

Вот это да, как мы сегодня дружно по смузи ударили!!😉😆 Вкусный , полезный смузи, Констанция, у тебя!😋🌸🌸🌸

Констанция
Констанция
5 лет назад
ВикторияS,

Наверное, нам только смузи и не 😄хватает!!! 😄 А, может, авитаминоз?!😚😚😚

ВикторияS
ВикторияS
5 лет назад
Констанция,

Так и есть!!😉😆🍀

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Сытный перекус!

Констанция
Констанция
5 лет назад
ТатьянаS,

Даже обед может заменить!😄😆😃

Маrianna
Маrianna
5 лет назад

Какая вкуснятина!!! Забираю😍😍😍!!!

Констанция
Констанция
5 лет назад
Маrianna,

Приятного аппетита!!!😄😄😄

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.