Протеиновые блинчики
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- овсяные хлопья100г
- кефир 1%250мл
- белок Grovo4г
- сахарпо вкусу
- соль1щепотка
- ванильный экстрактпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы21г7.00% от дневной нормы
- Калории126кКал5.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления протеиновых блинчиков нам понадобятся следующие ингредиенты.
- Шаг 2
С помощью блендера смешайте овсяные хлопья, кефир и белок Grovo.
- Шаг 3
Добавьте сахар, соль и все хорошо смешайте еще раз.
- Шаг 4
Пожарьте блинчики.
- Шаг 5
Украсьте мятой и свежими ягодами по вкусу.
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Что эффективнее для похудения — считать часы приема пищи или выбирать правильные продукты?
Рано списали со счетов: стало известно, кому полезна манная каша
При помощи обычных овощей сделала из хлеба разноцветную косичку: дети прыгали до потолка от восторга
Комментарии
1Вместо сахара добавить стевию и блинчики станут ещё и полезными!😉