Протеиновые блинчики
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- овсяные хлопья100г
- кефир 1%250мл
- белок Grovo4г
- сахарпо вкусу
- соль1щепотка
- ванильный экстрактпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы21г7.00% от дневной нормы
- Калории126кКал5.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления протеиновых блинчиков нам понадобятся следующие ингредиенты. - Шаг 2
С помощью блендера смешайте овсяные хлопья, кефир и белок Grovo. - Шаг 3
Добавьте сахар, соль и все хорошо смешайте еще раз. - Шаг 4
Пожарьте блинчики. - Шаг 5
Украсьте мятой и свежими ягодами по вкусу.
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Проверили 900 готовых блюд и 64% не соответствуют требованиям: что Роспотребнадзор нашел в магазинной еде
Квашеная капуста без соли? Эксперты программы "О самом главном" научили делать любимое блюдо без лишнего натрия
Когда ничего нет, делаю этот "вау"-салат из одной морковки — закуска от "Едим Дома" подойдет ко всему
Комментарии
1Вместо сахара добавить стевию и блинчики станут ещё и полезными!😉