
Тефтели из индейки с моцареллой в томатном соусе
Описание рецепта
На сайте уже есть несколько рецептов тефтелей с моцареллой, но этот все же немного отличается, поэтому осмелюсь представить его на ваш суд. Когда-то давно увидела данный рецепт на сайте Анастасии Скрипкиной и с тех пор готовила эти тефтели бесчетное количество раз — очень сочно, вкусно и довольно диетично.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для тефтелей
- индейка филе500г
- моцарелла мини20шт.
- лук белый150г
- сольпо вкусу
- перец черный молотый1щепотка
- Для помидорного соуса
- помидоры черри350г
- лук белый150г
- тимьян свежий5веточка
- чеснок3шт.
- растительное масло для жарки1ст. л.
- соль1щепотка
- перец черный молотый1щепотка
Пищевая ценность
- Белки36г40.00% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы13г4.33% от дневной нормы
- Калории321кКал13.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Готовим тефтели. Филе и лук пропустить через мясорубку, посолить, поперчить, хорошо перемешать.
- Шаг 2

Из фарша сформировать небольшие лепешечки, на лепешечки выложить по шарику моцареллы и слепить тефтельку.
- Шаг 3

Форму немного смазать маслом, выложить тефтели и поставить в духовку. Запекать при температуре 180°С в течение 15–20 минут.
- Шаг 4

Готовим соус. Лук и чеснок мелко нарезать. Помидоры нарезать небольшими кусочками (можно предварительно с помидоров снять шкурку, я не стала, поскольку у помидоров черри шкурка тонкая и особо не чувствуется). На растительном масле обжарить лук и чеснок, добавить помидоры и тушить в течение 3–4 минут.
- Шаг 5

Тимьян освободить от веточек, добавить к помидорам, посолить, поперчить, затем тушить в течение 2–3 минут. Можно использовать сушеный тимьян, если под рукой нет свежего.
- Шаг 6

Из духовки достать тефтели и залить их соусом. Поставить в духовку и запекать при температуре 180°С в течение 10 минут.
- Шаг 7

Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Похрустим с удовольствием: 5 марта отмечаем День сырных кукурузных палочек

Хитрю и добавляю пельмени в грибной суп — получается сытнее любого "первого"

Как питаться во время Великого поста, чтобы не сорваться: диетолог Пристанский дал рекомендации


















Комментарии
6Очень красочно-аппетитные! 😊
Чудесные тефтельки❤ Очень вкусненько👌😋💕
Наталья очень аппетитные тефтели!❤
Вкусненько!!! 😊 Замечательный рецепт!😋💐
Отличный рецепт! Обязательно приготовлю