+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Фриттата с овощами и сыром
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
62
86167
2
Реклама
Реклама

Фаршированный хек, запеченный под сыром

Фаршированный хек, запеченный под сыром
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Одно из самых диетических блюд — запеченная рыба. И если хочется сделать ужин оригинальным, приготовьте фаршированного хека, запеченного под сырной корочкой. Пальчики оближешь!

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
877
кКалл
37%
Белки116 г
Жиры42 г
Углеводы15 г
% от дневной нормы
29 %
8 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт.
½ шт.
4 шт.
1 шт.
1 упаковка
по вкусу
4 ст. л.
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
Форма для кекса с отверстием 22 см Tefal "КАЛОР ЭДИШН" из углеродистой стали зеленая J1670214
1349 руб.
Форма для выпечки APOLLO "Biscotti" светло-розовый
389 руб.
Форма для кекса 30 см Tefal "КАЛОР ЭДИШН" розовая J1660114
949 руб.
Форма для выпечки APOLLO "Wafer" светло-розовый
269 руб.
Набор специй для выпечки
336 руб.
Круглая форма для выпечки 24 Tefal Perfectbake
1299 руб.
Посуда для СВЧ форма круглая б/крышки 260 мм 1,72 л
355 руб.
Пакеты для запекания, 30 * 40 см, 5 шт с жаропрочными клипсами, в картонной упаковке
116 руб.
Спрингформа 23 см Tefal "КАЛОР ЭДИШН" из углеродистой стали J1661204
1199 руб.
Формы для выпечки, разогрева и замораживания с крышками, 0,5 л, 15 * 12,4см. Высота борта 4,4см, 5 штук.
139 руб.
Форма для пирога с высокими волнистыми краями Tefal Success 26 см
1599 руб.
Форма для выпечки APOLLO "Sweet" светло-розовый
248 руб.
Набор для гриля Vitesse
1190 руб.
Миска пластиковая Tescoma DELÍCIA ø 28 см 5 л желтая 630362.12
601 руб.
20х3,5 см Форма для выпечки
690 руб.
Рукав для запекания, широкий, 35см * 3 м, с жаропрочными клипсами, в коробке
94 руб.
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Сделать надрезы на рыбе сверху вдоль позвоночника, не доходя до хвоста 2-3 см. Брюшко при этом не прорезать.
Сделать надрезы на рыбе сверху вдоль позвоночника, не доходя до хвоста 2-3 см. Брюшко при этом не прорезать.
На весь экран
шаг 2
Вынуть позвоночник вместе с реберными костями. Получаются вот такие лодочки.
Вынуть позвоночник вместе с реберными костями. Получаются вот такие лодочки.
На весь экран
шаг 3
Сбрызнуть филе хека ТМ «Магуро» соком лимона. Посолить и поперчить по вкусу.
Сбрызнуть филе хека ТМ «Магуро» соком лимона. Посолить и поперчить по вкусу.
На весь экран
шаг 4
Нарезать лук и крабовые палочки. Перемешать. Добавить соль и перец по вкусу, залить сливками.
Нарезать лук и крабовые палочки. Перемешать. Добавить соль и перец по вкусу, залить сливками.
На весь экран
шаг 5
На лодочки выложить сыр моцарелла (я брала в виде пластинок).
На лодочки выложить сыр моцарелла (я брала в виде пластинок).
На весь экран
шаг 6
На сыр кладем веточки укропа, а затем — начинку.
На сыр кладем веточки укропа, а затем — начинку.
На весь экран
шаг 7
Прикрываем начинку сыром и отправляем хек в духовку на 30 минут.
Прикрываем начинку сыром и отправляем хек в духовку на 30 минут.
На весь экран
шаг 8
Когда сырная корочка подрумянится, вынимаем. Приятного аппетита!
Когда сырная корочка подрумянится, вынимаем. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 7
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
11.04.2017 22:47:53

Вкусная рыбка с начинкой! 😊

Елизавета
Елизавета
12.04.2017 08:50:26
ТатьянаS,

спасибо, Татьяна! 😘

Рубен
Рубен
10.04.2017 15:46:03

Елизавета😃 вкуснотищааа!!! и очень аппетитно😋

Елизавета
Елизавета
10.04.2017 18:24:59
Рубен,

угощайтесь, Рубен! 😊 спасибо!

Рубен
Рубен
10.04.2017 18:38:00
Мальва
Мальва
10.04.2017 15:32:27

Очень вкусная рыбка получилась😚😋

Елизавета
Елизавета
10.04.2017 18:25:32
Мальва,

большое спасибо, Лена!😊