Видеорецепты по теме
Филе индейки с рисом
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 персоны
ОПИСАНИЕ
Простое, быстрое в приготовлении блюдо порадует сочной индейкой и вкусной смесью риса. Время маринования — 2-12 часов, зато потом ужин будет готов за 20 минут! Масло рекомендую из виноградных косточек от Biolio.
Участник конкурса
Весна со вкусом: конкурс рецептов от BiolioПищевая ценность порции
414
кКалл
17%
| Белки | 25 г |
| Жиры | 18 г |
| Углеводы | 38 г |
% от дневной нормы
6 %
3 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 400 г |
| 4 ст. л. |
Гарнир
| 1 стакан |
| 2 стакана |
| по вкусу |
Маринад
| 3 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 0,3 ч. л. |
| ¼ ст. л. |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Филе нарезать кубиками. Замариновать в соусе со специями и оставить в холодильнике, можно на ночь. Мы потом жарим партиями.
На весь экран
шаг 2
Разогреть в воке масло виноградных косточек.
На весь экран
шаг 3
Высыпать замаринованное филе и жарить до золотистого состояния со всех сторон.
На весь экран
шаг 4
Для гарнира взяла такую смесь риса.
На весь экран
шаг 5
Залить в мультиварке рис водой с солью.
На весь экран
шаг 6
Рис варился на программе «Рис» 20 минут, затем я оставляю на подогреве до того, как накрыть стол. Можно добавить немного оливкового масла.
На весь экран
шаг 7
Высыпать рассыпчатый рис на большое блюдо.
На весь экран
шаг 8
Сверху — кубики птицы.
На весь экран
шаг 9
Подавать тут же.
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Отличный ужин!!!
Рада,что нравится,Леночка!))) 😍😘
Татьяна😃 ужин прям "одно здоровье"😝 и индейку люблю и смесь риса такого люблю😋 красота и одна польза😊
Ну,Рубен,ты опять появился...,вижу...мельком на сайте...,не пропадай,друг!))) 😄😊😍
😊 спасибо Танюша😚 очень приятно😘
Вкусно и быстро!!!😋Как мы любим!😜
Всё так,"из песни слов не выкинешь",Норочка!))) 😆😘❤💗❤
Вкусное и полезное блюдо!!!😍😚😋
Спасибо,Леночка))) 😘🍀🌹🍀
и сытно, и полезно! 😊 весной как раз самое то!
Вот рада такой поддержке,Лизочка!))) 😊😘🐾💐🐾