Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 04 февраля
Все праздники
+ 1000
Готовим с KÖRTINGREDMONDМеню на неделю
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 04 февраля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Пенне с баклажанами и фетой
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
40
44857
5
Реклама

Филе индейки с рисом

Филе индейки с рисом
Филе индейки с рисом
Филе индейки с рисом
Филе индейки с рисом
Филе индейки с рисом
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Простое, быстрое в приготовлении блюдо порадует сочной индейкой и вкусной смесью риса. Время маринования — 2-12 часов, зато потом ужин будет готов за 20 минут! Масло рекомендую из виноградных косточек от Biolio.

Получите план питания на неделю от Edimdoma.ru 

Пищевая ценность порции

415
кКал
17%
Белки25 г
Жиры18 г
Углеводы38 г
% от дневной нормы
6 %
4 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
400 г
4 ст. л.
Гарнир
1 стакан
2 стакана
по вкусу
Маринад
3 ст. л.
1 ч. л.
0,3 ч. л.
¼ ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Филе нарезать кубиками. Замариновать в соусе со специями и оставить в холодильнике, можно на ночь. Мы потом жарим партиями.
Филе нарезать кубиками. Замариновать в соусе со специями и оставить в холодильнике, можно на ночь. Мы потом жарим партиями.


На весь экран
Разогреть в воке масло виноградных косточек.
Разогреть в воке масло виноградных косточек.


На весь экран
Высыпать замаринованное филе и жарить до золотистого состояния со всех сторон.
Высыпать замаринованное филе и жарить до золотистого состояния со всех сторон.


На весь экран
Для гарнира взяла такую смесь риса.
Для гарнира взяла такую смесь риса.


На весь экран
Залить в мультиварке рис водой с солью.
Залить в мультиварке рис водой с солью.


На весь экран
Рис варился на программе «Рис» 20 минут, затем я оставляю на подогреве до того, как накрыть стол. Можно добавить немного оливкового масла.
Рис варился на программе «Рис» 20 минут, затем я оставляю на подогреве до того, как накрыть стол. Можно добавить немного оливкового масла.


На весь экран
Высыпать рассыпчатый рис на большое блюдо.
Высыпать рассыпчатый рис на большое блюдо.


На весь экран
Сверху — кубики птицы.
Сверху — кубики птицы.


На весь экран
Подавать тут же.
Подавать тут же.


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 15
Отправить
*Elenissima*
*Elenissima*
5 лет назад

Отличный ужин!!!

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
*Elenissima*,

Рада,что нравится,Леночка!))) 😍😘

Рубен
Рубен
5 лет назад

Татьяна😃 ужин прям "одно здоровье"😝 и индейку люблю и смесь риса такого люблю😋 красота и одна польза😊

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Рубен,

Ну,Рубен,ты опять появился...,вижу...мельком на сайте...,не пропадай,друг!))) 😄😊😍

Рубен
Рубен
5 лет назад
ТатьянаS,

😊 спасибо Танюша😚 очень приятно😘

Nora
Nora
5 лет назад

Вкусно и быстро!!!😋Как мы любим!😜

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Nora,

Всё так,"из песни слов не выкинешь",Норочка!))) 😆😘❤💗❤

Мальва
Мальва
5 лет назад

Вкусное и полезное блюдо!!!😍😚😋

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Мальва,

Спасибо,Леночка))) 😘🍀🌹🍀

Елизавета
Елизавета
5 лет назад

и сытно, и полезно! 😊 весной как раз самое то!

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Елизавета,

Вот рада такой поддержке,Лизочка!))) 😊😘🐾💐🐾

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.