Овсяное печенье без муки и яиц
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Пара таких печеньиц к кофе или чаю на работе — прекрасный, здоровый перекус! Если бананы среднего размера, лучше взять три штуки. Можно добавить в тесто корицу или ваниль.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- овсяные хлопья130г
- крупные бананы2шт.
- миндаль50г
- фисташки50г
- овсяные отруби50г
- очищенные тыквенные семечки50г
- очищенные подсолнечные семечки50г
- изюм без косточек50г
- мед жидкий3ст. л.
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы30г10.00% от дневной нормы
- Калории246кКал10.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Елена Смирнова
Анастасия Никонова
А
Анна
Шаги рецепта
- Шаг 1Духовку предварительно разогреть до 120°С.
- Шаг 2
Тыквенные и подсолнечные семечки подсушивать в разогретой духовке около 10 минут. - Шаг 3
Миндаль и фисташки измельчить в блендере в очень мелкую крошку, затем добавить отруби и подсушенные семечки и измельчить все еще немного. - Шаг 4
Бананы почистить, поломать небольшими кусочками, добавить в блендер к орехам с семечками и взбить все в однородную массу. - Шаг 5
Всыпать овсяные хлопья, добавить изюм и мед, все вымешать. - Шаг 6
С помощью лопатки или ложки сформировать небольшие лепешки, выложить их на силиконовый коврик для выпечки на расстоянии 1‒2 см друг от друга. - Шаг 7
Повысить температуру в духовке до 190°С и выпекать печенье 20‒25 минут до готовности.
Оценить58
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Хрустящий картофель фри в домашних условиях: шеф-повар Кудряшов раскрыл 3 нюанса приготовления, чтобы не получилась вялая масса
Вершки или корешки? Что мы едим "как попало" — выбрасывая самое важное
Случайно убрала хлеб из фарша — попросили повторить: для сочности кладу горсточку другого продукта
Комментарии
7Звучит аппетитно... Но у меня всегда возникает вопрос с медом, насколько я знаю, что при нагревании свыше определенной температуры он становится не очень полезным, вернее даже совсем неполезным, а вредным.
Ну.....у меня не вкусно получилось😕
Вкусное печенье!!!
))) я пониммаю, т.е ту которую надо варить, а не просто кипятком заливать. Как Геркулес традиционный от "Русского продукта"?
Овсянка какая должна быть в печенье, быстрорастворимая, или которую варить минут 15-20 нужно?