Реклама
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 29 | 30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 |
| куриные грудки | 1 шт. |
| капуста пекинская | 0,5 кочан |
| оливковое масло | 3 ст. л. |
| апельсины | 0,5 шт. |
| куриные грудки | 80 г |
| салат | 40 г |
| яблоки | 60 г |
| помидоры | 1 шт. |
| йогурт натуральный | 50 шт. |
| горчица дижонская | 1 ст. л. |
| соль | 1 щепотка |
| арбузы | 1 г |
| ветчина пармская | 1 по вкусу |
| творог | 1 по вкусу |
| мята | 1 по вкусу |
| соль | 1 щепотка |
| оливковое масло | 1 по вкусу |
| лимоны | 1 по вкусу |
| перец черный | 1 щепотка |
| перец сладкий | 1 шт. |
| бекон | 3 шт. |
| чеснок | 1 стакан |
| оливковое масло | 1 по вкусу |
| йогурт | 4 ст. л. |
| лимонный сок | 1 ч. л. |
| базилик свежий | 1 по вкусу |
| салатный микс | 150 г |
| дыня | 1 шт. |
| клубника | 300 г |
| бальзамический уксус | 1 ст. л. |
| мед | 1 ст. л. |
| оливковое масло | 4 ст. л. |
| соль | 1 щепотка |
| перец черный | 1 щепотка |
| салат | 3 горсть |
| куриная печень | 400 г |
| малина | 1 по вкусу |
| соль | 1 щепотка |
| оливковое масло | 1 по вкусу |
| бальзамический уксус | 1 ч. л. |
| перец розовый горошком | 1 по вкусу |
| рукола | 1 по вкусу |
| моцарелла | 1 по вкусу |
| оливковое масло | 1 ст. л. |
| соевый соус | 1 ст. л. |
| лимонный сок | 1 ч. л. |
| горчица | 0,5 ч. л. |
| мука цельнозерновая | 200 г |
| горошек зеленый | 100 шт. |
| цукини | 1 шт. |
| ветчина | 100 г |
| лук красный | 1 шт. |
| соус | 1 по вкусу |
| тунец | 0,5 шт. |
| оливковое масло | 2 ст. л. |
| бальзамический уксус | 5 ст. л. |
| специи | 1 |
| йогурт | 100 мл |
| базилик свежий | 1 веточка |
| арбузы | 200 г |
| салат | 1 по вкусу |
| моцарелла | 100 г |
| базилик свежий | 1 по вкусу |
| кинза свежая | 1 по вкусу |
| эстрагон | 1 по вкусу |
| оливковое масло | 1 по вкусу |
| перец черный | 1 щепотка |
| соль морская | 1 по вкусу |
| кускус | 100 г |
| фета | 100 г |
| огурцы | 1 шт. |
| салатный микс | 2 горсть |
| лук красный | 0,5 шт. |
| оливковое масло | 1 ст. л. |
| лимонный сок | 1 ч. л. |
| соль | 1 щепотка |
| салат | 1 по вкусу |
| тунец | 1 шт. |
| грейпфруты | 0,5 шт. |
| огурцы | 2 шт. |
| апельсины | 1 шт. |
| лимонный сок | 2 ч. л. |
| мед жидкий | 1 ч. л. |
| соевый соус | 1 ст. л. |
| оливковое масло | 50 мл |
| пармезан | 6 |
| кукурузная мука | 1 ст. л. |
| огурцы | 1 шт. |
| лук зеленый | 2 шт. |
| эстрагон | 2 веточка |
| оливковое масло | 3 ст. л. |
| перец черный | 1 щепотка |
| соль морская | 1 по вкусу |
| лаймовый сок | 1 по вкусу |
| свекла | 3 шт. |
| яблоки | 1 шт. |
| грецкие орехи | 4 шт. |
| йогурт натуральный | 3 шт. |
| соль | 1 щепотка |
| помидоры черри | 1 по вкусу |
| сыр | 1 по вкусу |
| сельдерей стебли | 1 по вкусу |
| семечки | 1 по вкусу |
| финики | 1 по вкусу |
| мед | 1 по вкусу |
| сельдерей стебли | 1 шт. |
| зелень | 50 г |
| ветчина | 100 г |
| грибы | 50 г |
| свекла | 1 шт. |
| яблоки | 1 шт. |
| оливковое масло | 80 г |
| винный уксус белый | 2 ч. л. |
| горчица | 1 ч. л. |
| соль | 1 щепотка |
| соус | 1 по вкусу |
| сыр буко | 175 г |
| сахарная пудра | 1 ч. л. |
| лаймовая цедра | 1 по вкусу |
| клубника | 100 г |
| бананы | 1 шт. |
| персики | 1 шт. |
| мята | 1 по вкусу |
| апельсины | 2 шт. |
| сыр козий твердый | 1 упаковка |
| рукола | 1 горсть |
| оливковое масло | 2 ст. л. |
| апельсиновый сок | 1 ст. л. |
| лимонный сок | 1 ч. л. |
| перец черный | 1 щепотка |
| груши | 2 шт. |
| свекла | 2 шт. |
| сахар | 2 ч. л. |
| сливочное масло | 1 по вкусу |
| салат | 1 пучок |
| лимоны | 1 шт. |
| мед | 1 ч. л. |
| оливковое масло | 2 ст. л. |
| розмарин | 1 веточка |
| брынза | 200 г |
| яйца куриные | 2 шт. |
| базилик свежий | 1 по вкусу |
| оливковое масло | 1 по вкусу |
| соль | 1 щепотка |
| огурцы | 4 шт. |
| базилик свежий | 1 по вкусу |
| кинза свежая | 1 по вкусу |
| соль морская | 1 по вкусу |
| перец черный | 1 щепотка |
| оливковое масло | 1 по вкусу |
| лаймовый сок | 1 по вкусу |
| горчица дижонская | 500 г |
| помидоры | 1 по вкусу |
| огурцы | 1 по вкусу |
| перец болгарский | 1 по вкусу |
| сыр | 1 по вкусу |
| зелень | 1 по вкусу |
| оливковое масло | 1 по вкусу |
| бальзамический уксус | 1 по вкусу |
| соль | 1 щепотка |
| перец черный | 1 щепотка |
| фасоль зеленая стручковая | 1 |
| брокколи свежая | 1 по вкусу |
| бекон | 1 по вкусу |
| соус | 1 по вкусу |
| сметана | 150 г |
| майонез | 2 ст. л. |
| сахар | 1 ч. л. |
| вино белое | 1 ст. л. |
| хрен | 1 ст. л. |
| салат | 1 по вкусу |
| морковь | 1 по вкусу |
| сельдерей стебли | 1 по вкусу |
| кунжут | 1 по вкусу |
| соль | 1 щепотка |
| перец черный | 1 щепотка |
| лимонный сок | 1 по вкусу |
| оливковое масло | 1 по вкусу |
| яблоки | 1 шт. |
| шпинат | 1 горсть |
| гранаты | 30 г |
| оливковое масло | 25 ст. л. |
| винный уксус белый | 1 ст. л. |
| специи | 1 |
| тунец консервированный | 1 банка |
| яйца куриные | 4 шт. |
| лук зеленый | 2 шт. |
| анчоусы | 4 шт. |
| винный уксус белый | 10 мл |
| оливковое масло | 1 по вкусу |
| соль | 1 ч. л. |
| сок | 0,25 ст. л. |
| яблочный уксус | 1 ч. л. |
| сахар | 1 г |
| огурцы | 300 шт. |
| помидоры | 300 г |
| лук красный | 100 г |
| грецкие орехи | 50 шт. |
| перец чили красный | 10 г |
| базилик свежий | 10 г |
| кинза свежая | 10 г |
| винный уксус белый | 1 ст. л. |
| соль | 1 щепотка |
| вода | 1 по вкусу |
| кабачки | 1 шт. |
| лук красный | 1 шт. |
| оливковое масло | 2 ст. л. |
| бальзамический уксус | 15 ч. л. |
| мята | 1 по вкусу |
| специи | 1 |
| салат | 2 горсть |
| базилик свежий | 1 по вкусу |
| чесночный порошок | 1 ч. л. |
| бальзамический уксус | 2 ст. л. |
| фета | 1 по вкусу |
| подсолнечные семечки | 1 по вкусу |
