Нет ничего лучше, чем теплая миска овсяной каши на кокосовом молоке, которая украсит любое зимнее утро. Она богата клетчаткой и обладает ярким вкусом, который придется многим по душе. Кроме того, она очень питательна и имеет кремовую текстуру. Конечно, вы можете дополнить ее топингами по вашему выбору, но жареные бананы идеально сочетаются с кокосом.
Белки | 11 г |
Жиры | 30 г |
Углеводы | 86 г |
80 г |
250 мл |
250 мл |
2 шт. |
½ ст. л. |
3 ст. л. |
2 ч. л. |
1 щепотка |
вода | 250 мл |
кокосовое молоко | 250 мл |
геркулес | 80 г |
соль | 1 щепотка |
кленовый сироп | 3 ст. л. |
кокосовое масло | 0,5 ст. л. |
Нельзя исключать из рациона жирную пищу, в том числе красное мясо, предупредили врачи, слова которых
Считается, что рыбные консервы не вписываются в «полезное» меню. Гастроэнтеролог Евгений Белоусов
В майские праздники многие люди предпочитают отдыхать за городом. Главным «прибором» для
Майские праздники ассоциируются с вылазками на природу и шашлыками. Но что делать тем, кто