Как вкусно приготовить куриную печень: 10 простых рецептов

Куриная печень — не просто доступный субпродукт, из которого легко приготовить праздничные закуски и даже полноценные основные блюда. Это также ценный источник железа, витаминов и минералов, необходимых для здоровья всего организма.
Чем полезна куриная печень в повседневном меню? В 100 г продукта содержится 90% от суточной нормы железа, витамины А, Е, С, витамины группы В, калий, магний, фосфор, цинк, марганец и другие элементы. Калорийность куриной печени не превышает 140 ккал, а на каждые 100 г субпродукта приходится 20 г белка. Добавить этот ингредиент в свой рацион будет полезно и тем, кто заботится о сбалансированном питании, и приверженцам диет.
Редакция «Едим Дома» выбрала 10 проверенных рецептов, которые помогут раскрыть многогранность этого полезного продукта.
Рецепт печеночного торта из куриной печени

Печеночный торт с морковью и яйцом — это многослойная закуска, которая
Ингредиенты:
Для печеночных блинчиков:
- куриная печень
— 600 г - яйца куриные
— 3 шт. - йогурт натуральный
— 3 ст. л. - мука цельнозерновая
— 3 ст. л. - растительное масло
— по вкусу - соль
— щепотка
Для начинки:
- морковь
— 3 шт. - яйца куриные
— 3 шт. - лук репчатый
— 2 шт. - йогурт натуральный
— 250 г - чеснок
— 1 зубчик - растительное масло
— по вкусу - соль
— по вкусу - перец черный молотый — по вкусу
- зелень
— по вкусу
Способ приготовления:
- Хорошо промойте куриную
печень, удалите пленки, а потом взбейте ее в блендере с яйцами, натуральным йогуртом, цельнозерновой мукой и щепоткой соли. - Получится однородная масса, из которой нужно испечь тонкие блинчики на хорошо разогретой и смазанной маслом сковороде.
- Приготовьте начинку. Пожарьте на
масле натертую на терке морковь и нарубленные кубиками луковицы, посолите и поперчите овощи. - Отварите куриные яйца. Разделите их
на белки и желтки и измельчите отдельно на терке. - В йогурт
выдавите через пресс чеснок для пикантного вкуса. - Смажьте печеночный блинчик йогуртом, выложите на него морковь с луком и тертые белки.
- Накройте следующим «коржом» и снова намажьте начинкой.
- Самый верхний слой намажьте йогуртом
и посыпьте яичными желтками. - Можно
украсить блюдо зеленью — получится не только вкусно, но и красиво!
Если вам нравится такая закуска из печени, рекомендуем попробовать другие ее вариации. Рецепты найдете в статье.
Готовим паштет из куриной печени в домашних условиях

Паштет из куриной печени, нежный и очень аппетитный, станет идеальной закуской для завтрака или фуршета.
Ингредиенты:
- куриная печень — 450 г
- сливочное масло — 130 г
- сливки 20%
— 30 г - лук репчатый — 1 шт.
- коньяк
— 3 ст. л. - мускатный орех молотый — ⅛ ч. л.
- соль — по вкусу
- перец черный молотый — по вкусу
Способ приготовления:
- Измельчите репчатый лук.
- Растопите
в сковороде 15 г сливочного масла и обжарьте на нем лук до прозрачности. - Добавьте к луку подготовленную печень, соль, перец и мускатный орех. Перемешайте и тушите, помешивая, в течение 7 минут.
- Влейте коньяк, продолжайте тушить печень, чтобы алкоголь выпарился.
- Готовую печень поместите в блендер, добавьте 85 г сливочного масла и сливки. Измельчите до однородной консистенции.
- Переложите паштет в форму. Растопите оставшееся сливочное масло и залейте им паштет сверху.
- Поставьте закуску в холодильник.
Когда паштет полностью остынет,
Куриная печень с луком на сковороде

Жареная куриная печень с луком
Ингредиенты:
- куриная печень
— 500 г - лук репчатый
— 2 шт. - растительное масло
— 2 ст. л. - мука пшеничная
— 2 ст. л. - сливочное масло
— 1 ч. л. - сахар
— 0,5 ч. л. - соль
— по вкусу - перец черный молотый
— по вкусу
Способ приготовления:
- Подготовьте куриную печень, нарежьте ее на кусочки и обваляйте в муке.
- Разогрейте в сковороде 1 ст. л. растительного масла, обжарьте на нем печень по 5 минут с каждой стороны. Выкладывайте печень порциями, для румяной корочки огонь можно усилить.
- Далее уменьшите мощность нагрева и томите блюдо еще несколько минут, постоянно помешивая. Солите его на последней стадии готовности, чтобы сохранить сочность мяса. Запомните схему приготовления печени — средний огонь до готовности, сильный огонь для корочки и слабый огонь в конце для мягкости.
- В отдельной сковороде растопите сливочное
масло и влейте 1 ст. л. растительного масла. Добавьте нарезанный кольцами лук, посолите и поперчите. - Жарьте лук в течение 5 минут на среднем огне, постоянно помешивая.
- Всыпьте
сахар и продолжайте готовить, пока лук не станет золотистым и румяным. Сладковатый лук придаст куриной печенке особую нежность и мягкость вкуса. - Соедините печень и лук и в таком виде подавайте к столу.
Теплый салат с куриной печенью: простой рецепт от «Едим Дома»

Зимой хочется теплых салатов, особенно вкусные получаются с куриной печенью. Они очень сытные и хорошо согревают, поднимая настроение в пасмурные
Теплый салат с куриной печенью, зеленой фасолью, яйцами, помидорами черри и бальзамической заправкой с зерненой горчицей и петрушкой — это именно то, что подарит вам новый вкус и поможет дожить до весны.
Ингредиенты:
Основные:
- куриная печень
— 300 г - стручковая фасоль
— 300 г - яйца куриные
— 2 шт. - помидоры черри
— 6 шт.
Заправка:
- оливковое масло
— 3 ст. л. - бальзамический уксус
— 1 ст. л. - горчица с зернами
— 1 ч. л. - лимонный сок
— 1 ч. л. - мед жидкий
— 0,5 ч. л. - петрушка
— 1 веточка
Способ приготовления:
- Нарежьте небольшими кусочками промытую
и очищенную от пленки печень, посыпьте перцем и солью. Оставьте на некоторое время. - Отварите стручковую
фасоль и дайте ей остыть. - Обжарьте куриную печень
в растительном масле на среднем огне. Откроем еще один секрет правильно приготовленной печени — перед жаркой ее следует обсушить, чтобы влага не превратила обжаривание в тушение. Кладите ее на сковороду небольшими порциями, иначе мясо даст сок и размякнет. А нам нужна корочка! - Убавьте огонь и продолжайте жарить до мягкости.
- Отварите и нарежьте
ломтиками куриные яйца, а помидоры черри разрежьте пополам. - Приготовьте заправку из оливкового масла, бальзамического уксуса,
зернистой горчицы, лимонного сока, меда и 1 ст. л. мелко порубленной петрушки. - Смешайте ингредиенты с заправкой, выложите закуску на листья салата и украсьте ломтиками яиц.
Куриная печень с яблоками и луком на сковороде

Тушеная куриная печень с яблоками
Ингредиенты:
- куриная печень
— 500 г - зеленые яблоки
— 1 шт. - перец болгарский красный
— 0,5 шт. - лук репчатый
— 0,5 шт. - лук зеленый
— 2 стебля - растительное масло
— 1 ст. л. - соль
— по вкусу - перец черный молотый
— по вкусу
Способ приготовления:
- Промойте куриную
печень и нарежьте на кусочки. Обжарьте на растительном масле в течение 6–7 минут, в процессе посолите и поперчите. - В это время нарежьте тонкими ломтиками половинку красного болгарского перца, зеленое яблоко — дольками, а репчатый лук
— полукольцами. - Выложите готовую печенку в другую емкость
и обжарьте в сковороде перец, лук и яблоко. - Добавьте к тушеным продуктам
печенку и готовьте еще 15 минут на медленном огне. Не забывайте помешивать! - Украсьте блюдо зеленым луком и подавайте к столу.
Рецепт печеночных оладий

Если нет времени на приготовление закусочного печеночного торта, можно обойтись вариантом попроще. Оладьи из куриной печени получаются сочными и вкусными, а подать их можно с разными соусами и гарнирами. Например, вкус блюда интересно оттенит ягодный соус.
Ингредиенты:
- куриная печень
— 500 г - молоко
— 600 мл - яйца куриные
— 1 шт. - овсяные хлопья
— 50 г - лук репчатый
— 1 шт. - чеснок
— 2 зубчика - приправы
— по вкусу - соль
— по вкусу - перец черный молотый
— по вкусу - растительное масло
— по вкусу
Способ приготовления:
- Нарежьте на кусочки
печень и залейте ее 500 мл молока на 30 минут. Благодаря этому улучшится вкус блюда и оладьи получатся особенно нежными. - В это время взбейте 100 мл молока с куриным яйцом и всыпьте в эту смесь овсяные
хлопья. Оставьте на некоторое время, чтобы геркулес разбух. - Прокрутите через мясорубку печень, смешайте с размякшими овсяными хлопьями, мелко порубленной луковицей и измельченными зубчиками
чеснока. - Добавьте в печеночный фарш любимые специи и душистые травы.
- Выкладывайте
массу ложкой прямо в раскаленное масло на сковороду, формируйте оладьи и жарьте их с обеих сторон до румяной корочки.
Не жарьте оладьи из печени слишком долго, чтобы не пересушить. Когда они приготовятся, можете слегка потомить их на медленном огне под закрытой крышкой — буквально несколько минут. Оладьи
Куриная печень в сметане

Одно из самых простых и в то же время очень аппетитных блюд — куриная печень, жаренная на сковороде с луком и сметаной. Иногда в таких рецептах субпродукт идет в паре с грибами, а вместо сметаны кулинары используют сливки. Рассказываем, как без хлопот приготовить базовый вариант этого сытного угощения.
Ингредиенты:
- куриная печень
— 500 г - сметана 20%
— 400 г - лук репчатый
— 1 шт. - сливочное масло — 20 г
- соль
— по вкусу - перец черный молотый
— по вкусу
Способ приготовления:
- Подготовьте куриную печень, по желанию вымочите ее в молоке в течение 30 минут. Нарежьте на кусочки.
- На сливочном масле обжарьте репчатый лук, нарезанный перьями.
- Добавьте к луку куриную печень, продолжайте готовить еще 8 минут.
- Посолите и поперчите печень, перемешайте.
- Добавьте сметану, еще раз все хорошо перемешайте и тушите 10 минут.
- Теплую печень в сметане дополните любимым гарниром и подавайте к столу.
Куриная печень в томатно-сметанном соусе

Какой бы сочной ни была жареная куриная печень, если потушить ее с луком и морковью в томатно-сметанной подливке, получится еще вкуснее. В качестве гарнира подойдет отварной рис или нежное картофельное пюре.
Ингредиенты:
- куриная печень — 500 г
- морковь — 1 шт.
- лук репчатый — 1 шт.
- томатная паста — 2 ст. л.
- сметана 15% — 2 ст. л.
- мука пшеничная — 1 ст. л.
- сушеные травы — 1 ч. л.
- растительное масло — по вкусу
- соль — по вкусу
- перец черный молотый — по вкусу
Способ приготовления:
- Подготовьте куриную печень, нарежьте ее на кусочки.
- Лук нарежьте тонкими полукольцами, морковь натрите на терке.
- В сковороде разогрейте растительное масло, обжарьте куриную печень со всех сторон.
- Добавьте лук и морковь, соль, перец и сушеные травы.
- Посыпьте печень мукой, перемешайте и продолжайте тушить.
- Добавьте томатную пасту и сметану, хорошо перемешайте, чтобы получился однородный соус. Если понадобится, влейте немного воды, чтобы сделать консистенцию менее густой.
- Тушите печень в соусе до готовности, подавайте теплой.
Шашлычки из куриной печени в беконе

Чтобы печень не пересохла во время приготовления и получилась нежной, в рецепте используется бекон. По желанию начинку можно не солить, так как бекон уже соленый. Если готовите в домашних условиях на сковороде или в духовке, используйте бамбуковые шпажки. Для уличного гриля такой вариант шашлычков тоже отлично подходит.
Ингредиенты:
- куриная печень — 500 г
- бекон — 400 г
- специи — по вкусу
Способ приготовления:
- За 30 минут до начала приготовления шашлычков замочите бамбуковые шпажки в воде. Это поможет избежать их возгорания.
- Подготовьте куриную печень, обсушите бумажным полотенцем.
- На рабочей поверхности разложите полоски бекона. На конец каждой полоски поместите кусочек печени и сверните рулетик, чтобы начинка оказалась внутри.
- По одному нанижите рулетики с печенью на шпажки.
- Хорошо разогрейте сковороду-гриль и пожарьте на ней шашлычки до готовности, периодически переворачивая.
Бефстроганов из куриной печени

Еще одна идея, как приготовить куриную печень на сковороде просто и вкусно. Немаловажно, что весь процесс займет не более 30 минут. Это делает блюдо идеальным для сытного обеда или ужина.
Ингредиенты:
- куриная печень — 450 г
- сметана 20% — 200 г
- шампиньоны — 6 шт.
- лук репчатый — 1 шт.
- чеснок — 2 зубчика
- растительное масло — 3 ст. л.
- сливочное масло — 2 ст. л.
- мука пшеничная — 1 ст. л.
- петрушка — 2 веточки
- соль — по вкусу
- перец черный молотый — по вкусу
Способ приготовления:
- Измельчите лук и чеснок, грибы нарежьте.
- На сковороде растопите сливочное масло, добавьте растительное.
- Поместите на сковороду лук, чеснок и шампиньоны. Добавьте соль и перец, перемешайте.
- Жарьте грибы, периодически помешивая.
- Куриную печень нарежьте на кусочки, положите в сковороду к грибам и луку.
- Посыпьте печень мукой, перемешайте и готовьте 5 минут.
- Добавьте сметану, если необходимо, соль по вкусу.
- Накройте сковороду крышкой и тушите печень на среднем огне 10 минут. Если соус получится слишком густым, добавьте немного воды.
- Готовое блюдо дополните зеленью петрушки.
Теперь вы знаете, как приготовить куриную печень быстро и вкусно, чтобы сохранить максимум питательных веществ и улучшить вкус блюда.
Cейчас читают

Где праздновать Китайский Новый год — лучшие предложения от ресторанов Москвы

Любовь, виски и тысячелетние льды: история пары, которая превратила край света в маршрут мечты

Тайный знак: гороскоп "вредных привычек" для всех знаков Зодиака — в чем ваша суперсила

Комментарии
1Вкусняшки