Куриные голени «Ароматные»

Куриные голени «Ароматные»

Время приготовления 1 ч 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Запеченные куриные ножки — это вкусно и просто! В идеале готовить блюдо нужно на мангале, но если погода вносит свои коррективы, то смело можно запекать в духовке! 

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки71г
    78.89% от дневной нормы
  • Жиры17г
    21.25% от дневной нормы
  • Углеводы5г
    1.67% от дневной нормы
  • Калории448кКал
    18.67% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Подготавливаем продукты. Хорошо промываем куриные голени.

    Подготавливаем продукты. Хорошо промываем куриные голени.

  • Шаг 2 В чашечку выкладываем измельченный чеснок (пропущенный через пресс или натертый на мелкой терке) и приправу для курицы. Добавляем соевый соус и растительное масло.

    В чашечку выкладываем измельченный чеснок (пропущенный через пресс или натертый на мелкой терке) и приправу для курицы. Добавляем соевый соус и растительное масло.

  • Шаг 3 Хорошо перемешиваем. Маринад готов.

    Хорошо перемешиваем. Маринад готов.

  • Шаг 4 Добавляем приготовленный маринад в чашку к куриным голеням.

    Добавляем приготовленный маринад в чашку к куриным голеням.

  • Шаг 5 Надеваем перчатки и хорошо перемешиваем, добиваясь равномерного распределения маринада. Оставляем мариноваться на 30 минут в прохладном месте.

    Надеваем перчатки и хорошо перемешиваем, добиваясь равномерного распределения маринада. Оставляем мариноваться на 30 минут в прохладном месте.

  • Шаг 6 Через 30 минут выкладываем замаринованные куриные голени на решетку и жарим на мангале или же выкладываем в пакет для запекания.

    Через 30 минут выкладываем замаринованные куриные голени на решетку и жарим на мангале или же выкладываем в пакет для запекания.

  • Шаг 7 Помещаем пакет для запекания на противень. Ставим противень в разогретую духовку. Запекаем 1 час при 180°С.

    Помещаем пакет для запекания на противень. Ставим противень в разогретую духовку. Запекаем 1 час при 180°С.

  • Шаг 8 За 10 минут до окончания времени запекания противень вынимаем из духовки. Вскрываем пакет для запекания, открывая куриные голени. Возвращаем противень в духовку.

    За 10 минут до окончания времени запекания противень вынимаем из духовки. Вскрываем пакет для запекания, открывая куриные голени. Возвращаем противень в духовку.

  • Шаг 9 Готовые запеченные куриные голени. Ароматные и очень вкусные!

    Готовые запеченные куриные голени. Ароматные и очень вкусные!

  • Шаг 10 Выкладываем куриные голени на блюдо. Добавляем ароматную зелень.

    Выкладываем куриные голени на блюдо. Добавляем ароматную зелень.

  • Шаг 11 Приятного аппетита!

    Приятного аппетита!

Оценить56
0

Автор рецепта

Natalya LFNatalya LF,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Как готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

2
Оставить комментарий
  • Т
    Т

    Вот вкусный ужин!

    • Hilda
      Hilda

      Вкусно!😋

      Оставить комментарий