Мангово-кокосовый смузи
Описание рецепта
Вкусный, приятный, питательный, легкий завтрак. Воду для смузи брать очищенную, хорошего качества, в ином случае воду вскипятить и остудить.
Если манго не очень спелый, то можно добавить немного меда. Как правильно очистить манго? Есть несколько способов и их можно подсмотреть в интернете.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- манго1шт.
- кокосовое молоко160г
- вода200мл
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы20г6.67% от дневной нормы
- Калории223кКал9.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Отзывы пользователей по рецепту
Добавить отзыв
Шаги рецепта
- Шаг 1
Приготовить все продукты. - Шаг 2
Манго нарезать кусочками. - Шаг 3
Соединить в блендере манго, кокосовое молоко и воду. Количество воды регулируйте исходя из густоты кокосового молока. - Шаг 4
Взбиваем. - Шаг 5
Наслаждаемся! Приятного аппетита! - Шаг 6
И хорошего настроения!
Комментарии
9Светик, я с фотоотчетом к тебе 😍😍😍 сделала смузи, новый вкус для меня, вкусно! вот только у меня не получилось взбить до однородной массы, кокосовое молоко подвело видимо, белыми крупинками выступает. Спасибо за рецепт, Светусь!!!! Забрала в свою копилку🐾💗🌺
Светлана! Любимые мои смузи😍😍😍 основа манго - бомба!!!😛
Светочка, твой смузи превосходный 😍
Мммм, какая вкуснотища!!!!!😍😍😍
Чудесный смузи!!! 😋😍💗 Никогда не делала смузи...., но с манго безумно захотелось попробовать!!!😋❤💗❤🌸🌸🌸🌸🌸