
Кацу-карри — японское карри с хрустящей курицей
Описание рецепта
Кацу-карри — это сытное и питательное блюдо. Как правило, оно состоит из порции отварного риса, отбивной из свинины или курицы и густого пряного карри, который выступает в качестве соуса или подливки. Лично я, мечтаю об универсальном ноже Kanetsugu с рукоятью из розового дерева, потому что хорошие ножи на кухне — это очень важно для тех, кто по-настоящему любит готовить.Слово редактора
Кацу-карри — японское блюдо из трёх составляющих: отварной рис, жареная в панировке куриная отбивная и густой соус карри с луком, имбирём и кинзой. Курица маринуется в кефире с карри и чесноком, затем обжаривается во фритюре до хрустящей корочки. Блюдо сытное, пряное и подходит для плотного обеда или ужина.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные:
- куриное филе4шт.
- кефир250мл
- карри2ч. л.
- чеснок2зубчик
- сухари панировочные120г
- рис1стакан
- масло для фритюра2л
- Соус:
- лук репчатый1шт.
- чеснок2зубчик
- имбирь1кусок
- кинза свежая1пучок
- оливковое масло2ст. л.
- гарам масала1ч. л.
- карри1ч. л.
- куркума1ч. л.
- мука2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки59г65.56% от дневной нормы
- Жиры514г642.50% от дневной нормы
- Углеводы90г30.00% от дневной нормы
- Калории5228кКал217.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Куриное филе сложить в кастрюлю. Крупные куски разрезать вдоль на две части. Добавить кефир, карри, щепотку соли и толчёный чеснок, перемешать. Убрать в холодильник на два часа.Вместо кефира можно взять натуральный йогурт без добавок — маринад будет чуть нежнее. - Шаг 2
Лук, имбирь и кинзу мелко порубить. В сковороде разогреть масло, высыпать нарезанные овощи и добавить пряности. Жарить 15 минут.Не пережаривайте лук с имбирём — нужно довести до мягкости и лёгкой золотистости, не до коричневого цвета. - Шаг 3
Всыпать муку, влить стакан кипятка и готовить ещё 15 минут, пока соус не загустеет. Приправить по вкусу.Если соус получается гуще, чем нужно, добавьте немного кипятка и перемешайте. - Шаг 4
Рис залить двумя стаканами кипятка, посолить и отварить до готовности.Промывать рис перед варкой или нет — зависит от предпочтений: промытый выйдет рассыпчатее. - Шаг 5
В большой сковороде разогреть масло — уровень не должен превышать половину высоты сковороды. Для проверки температуры бросить зубчик чеснока: когда всплывёт и зашкворчит, масло готово.Следите, чтобы масло не перегрелось: слишком горячее сожжёт панировку раньше, чем прожарится курица внутри. - Шаг 6
Шаг 6Филе обвалять в сухарях и обжарить по пять минут с каждой стороны. Выложить на бумажные полотенца.Время жарки зависит от толщины кусочков — ориентируйтесь на золотисто-коричневую корочку. - Шаг 7
Шаг 7Четверть риса выложить в пиалу и перевернуть на тарелку. Рядом положить кусочек курицы и полить соусом карри.Рис можно формовать через любую подходящую миску — главное, чтобы форма держалась при переворачивании.
На заметку
Подавать кацу-карри сразу после жарки — панировка быстро теряет хруст. Соус можно приготовить заранее и разогреть перед подачей. Готовый рецепт с фото поможет правильно собрать тарелку: рис горкой, курица сверху, соус рядом или поверх. Остатки соуса хранить в холодильнике до двух суток.Оценить55
0

Комментарии
3а откуда 5 к калорий??XD
Отличная идея для ужина!
Елена😃 очень у Вас аппетитно😋 представляю пряно-острый вкус карри😝 ммммм😜