Диетический смузи
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сок «МачоГаспачо из Андалусии»200мл
- йогурт натуральный200мл
- огурцы1шт.
- сельдерей стебли1шт.
- петрушка зелень0.5пучок
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории104кКал4.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления диетического смузи нам понадобятся следующие ингредиенты.
- Шаг 2
Огурец очистите и нарежьте на кусочки, также нарежьте сельдерей и петрушку.
- Шаг 3
Все ингредиенты поместите в блендер и смешайте до однородной консистенции. Добавьте по вкусу специи.
- Шаг 4
Добавляйте постепенно сок «МачоГаспачо из Андалусии», регулируя густоту смузи.
- Шаг 5
Приятного аппетита!
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Разрешено ли сало при диабете — ответили диетологи Павлова и Русакова
Больше не выбрасываю сваренную насмарку кашу — делюсь правильным рецептом и лайфхаками по приготовлению разных круп
Есть потенциал: биохимик сказала, от каких болезней защищает кофе
