
Рыба по-креольски
Описание рецепта
Аргентина — вторая (после Бразилии) страна Южной Америки. Аргентина (от латинского argentum, что в переводе «серебро») образовалась, как государство, в 1816 году. В конце девятнадцатого и в начале двадцатого веков страна пережила огромный приток иммигрантов из европейских стран. Они же принесли свои обычаи и традиции в культуру Аргентины. Смешение народов породило и креольскую кухню. Креольская кухня появилась как результат
P.S. Рецепт взят из книги «Аргентинская кухня. Шаг за шагом».
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные:
- пагр ТМ «Магуро».600г
- картофель400г
- перец сладкий зеленый1шт.
- перец сладкий красный1шт.
- лук репчатый2шт.
- лимоны0.5шт.
- подсолнечное масло0.5стакан
- бульонные кубики1шт.
- чеснок3зубчик
- паприка красная1ч. л.
- перец острый молотый1ч. л.
- петрушка рубленая1ст. л.
- майоран свежий0.5ст. л.
- вино белое сухое0.3стакан
- лавровый лист2шт.
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки67г74.44% от дневной нормы
- Жиры77г96.25% от дневной нормы
- Углеводы58г19.33% от дневной нормы
- Калории1196кКал49.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Для приготовления рыбы по-креольски можно использовать любую белую рыбу по вашему вкусу. У меня сегодня — пагр (розовая дорада) от ТМ «Магуро».
- Шаг 2

Рыбу вымыть, обрезать плавники, выпотрошить. Очистить и удалить все косточки.
- Шаг 3

Филе пагра вымыть и тщательно обсушить. Выложить филе на тарелку. Полить филе пагра соком, выжатым из половинки лимона. Поставить в холодильник на один час.
- Шаг 4

Помытую и очищенную картошку нарезать кружками толщиной около 5 мм. Чтобы картошка не потемнела, залить кружки холодной водой.
- Шаг 5

Сладкие перцы помыть и удалить семена. Еще раз вымыть и нарезать кольцами.
- Шаг 6

Репчатый лук очистить и нарезать тонкими кружочками. Затем разделить кружочки на кольца.
- Шаг 7

Смазать подсолнечным маслом глубокую форму для запекания. Тщательно обсушенную картошку уложить на противне.
- Шаг 8

Поверх картошки разложить кольца перцев.
- Шаг 9

Затем посыпать перцем и измельченным овощным бульонным кубиком.
- Шаг 10

Сверху положить филе пагра.
- Шаг 11

Филе пагра накрыть кольцами лука.
- Шаг 12

Заправка: очистить чеснок, мелко нарезать и положить в измельчитель. Добавить паприку, красный молотый перец, майоран, подсолнечное масло и белое сухое вино.
- Шаг 13

Добавить соль, перец и взбить до состояния эмульсии.
- Шаг 14

Полить заправкой филе пагра, распределяя приправу по всей поверхности. Сверху положить лавровые листы.Выпекать блюдо в предварительно разогретой до 200°С духовке на самом нижнем уровне. Это нужно для того, чтобы картошка нагревалась сильнее. Периодически открывать духовку и поливать рыбу соусом.
- Шаг 15

Держать блюдо в духовке до тех пор, пока картофель не будет готов. У меня это заняло около 25 минут.
- Шаг 16

Указанное время прошло. Рыба по-креольски готова! Подавать можно и в горячем, и в холодном виде.
- Шаг 17

Приятного аппетита! Buen provecho!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Сантехники бьют тревогу: эти 4 кухонные привычки незаметно убивают трубы

Оказалось проще, чем я думала: взяла муку и минералку и сделала постное слоеное тесто

Меня спас советский рецепт: как кисель помогает контролировать аппетит и не переедать


















Комментарии
15Констанция, поздравляю с РД!!!😊🌷🌷🌷
Констанция,поздравляю с РД!!! 🎁🎂🎁
Вкусная рыбка!Поздравляю с РД!!!😍А еще будут рецепты из этой книжки?😃🌞🌞🌟
Констанция, поздравляю👏👏👏 с РД!!!🌷🌷🌷
мои поздравления с РД😍🌟🌷