Рыба по-креольски

Рыба по-креольски

Время приготовления 1 ч 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Аргентина — вторая (после Бразилии) страна Южной Америки. Аргентина (от латинского argentum, что в переводе «серебро») образовалась, как государство, в 1816 году. В конце девятнадцатого и в начале двадцатого веков страна пережила огромный приток иммигрантов из европейских стран. Они же принесли свои обычаи и традиции в культуру Аргентины. Смешение народов породило и креольскую кухню. Креольская кухня появилась как результат смешения кулинарных традиций из разных уголков земного шара, она имеет индейские, французские, испанские, английские и африканские корни, оставаясь при этом очень оригинальной. В настоящее время в Аргентине коренное население составляет не более 0,8%, в то время как большая часть населения — потомки европейцев (креолы). Для приготовления рыбы по-креольски не нужны особые усилия. Нужно выполнить несколько незамысловатых шагов, а затем можно наслаждаться вкусом сочного ароматного рыбного блюда.

P.S. Рецепт взят из книги «Аргентинская кухня. Шаг за шагом».

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки67г
    74.44% от дневной нормы
  • Жиры77г
    96.25% от дневной нормы
  • Углеводы58г
    19.33% от дневной нормы
  • Калории1196кКал
    49.83% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Для приготовления рыбы по-креольски можно использовать любую белую рыбу по вашему вкусу. У меня сегодня — пагр (розовая дорада) от ТМ «Магуро».

    Для приготовления рыбы по-креольски можно использовать любую белую рыбу по вашему вкусу. У меня сегодня — пагр (розовая дорада) от ТМ «Магуро».

  • Шаг 2 Рыбу вымыть, обрезать плавники, выпотрошить. Очистить и удалить все косточки.

    Рыбу вымыть, обрезать плавники, выпотрошить. Очистить и удалить все косточки.

  • Шаг 3 Филе пагра вымыть и тщательно обсушить. Выложить филе на тарелку. Полить филе пагра соком, выжатым из половинки лимона. Поставить в холодильник на один час.

    Филе пагра вымыть и тщательно обсушить. Выложить филе на тарелку. Полить филе пагра соком, выжатым из половинки лимона. Поставить в холодильник на один час.

  • Шаг 4 Помытую и очищенную картошку нарезать кружками толщиной около 5 мм. Чтобы картошка не потемнела, залить кружки холодной водой.

    Помытую и очищенную картошку нарезать кружками толщиной около 5 мм. Чтобы картошка не потемнела, залить кружки холодной водой.

  • Шаг 5 Сладкие перцы помыть и удалить семена. Еще раз вымыть и нарезать кольцами.

    Сладкие перцы помыть и удалить семена. Еще раз вымыть и нарезать кольцами.

  • Шаг 6 Репчатый лук очистить и нарезать тонкими кружочками. Затем разделить кружочки на кольца.

    Репчатый лук очистить и нарезать тонкими кружочками. Затем разделить кружочки на кольца.

  • Шаг 7 Смазать подсолнечным маслом глубокую форму для запекания. Тщательно обсушенную картошку уложить на противне.

    Смазать подсолнечным маслом глубокую форму для запекания. Тщательно обсушенную картошку уложить на противне.

  • Шаг 8 Поверх картошки разложить кольца перцев.

    Поверх картошки разложить кольца перцев.

  • Шаг 9 Затем посыпать перцем и измельченным овощным бульонным кубиком.

    Затем посыпать перцем и измельченным овощным бульонным кубиком.

  • Шаг 10 Сверху положить филе пагра.

    Сверху положить филе пагра.

  • Шаг 11 Филе пагра накрыть кольцами лука.

    Филе пагра накрыть кольцами лука.

  • Шаг 12 Заправка: очистить чеснок, мелко нарезать и положить в измельчитель. Добавить паприку, красный молотый перец, майоран, подсолнечное масло и белое сухое вино.

    Заправка: очистить чеснок, мелко нарезать и положить в измельчитель. Добавить паприку, красный молотый перец, майоран, подсолнечное масло и белое сухое вино.

  • Шаг 13 Добавить соль, перец и взбить до состояния эмульсии.

    Добавить соль, перец и взбить до состояния эмульсии.

  • Шаг 14 Полить заправкой филе пагра, распределяя приправу по всей поверхности. Сверху положить лавровые листы.Выпекать блюдо в предварительно разогретой до 200°С духовке на самом нижнем уровне. Это нужно для того, чтобы картошка нагревалась сильнее. Периодически открывать духовку и поливать рыбу соусом.

    Полить заправкой филе пагра, распределяя приправу по всей поверхности. Сверху положить лавровые листы.Выпекать блюдо в предварительно разогретой до 200°С духовке на самом нижнем уровне. Это нужно для того, чтобы картошка нагревалась сильнее. Периодически открывать духовку и поливать рыбу соусом.

  • Шаг 15 Держать блюдо в духовке до тех пор, пока картофель не будет готов. У меня это заняло около 25 минут.

    Держать блюдо в духовке до тех пор, пока картофель не будет готов. У меня это заняло около 25 минут.

  • Шаг 16 Указанное время прошло. Рыба по-креольски готова! Подавать можно и в горячем, и в холодном виде.

    Указанное время прошло. Рыба по-креольски готова! Подавать можно и в горячем, и в холодном виде.

  • Шаг 17 Приятного аппетита! Buen provecho!

    Приятного аппетита! Buen provecho!

Оценить58
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

15
Оставить комментарий
  • *Elenissima*

    Констанция, поздравляю с РД!!!😊🌷🌷🌷

    • Т

      Констанция,поздравляю с РД!!! 🎁🎂🎁

      • Натали*Лали

        Вкусная рыбка!Поздравляю с РД!!!😍А еще будут рецепты из этой книжки?😃🌞🌞🌟

        • ЭLENA

          Констанция, поздравляю👏👏👏 с РД!!!🌷🌷🌷

          • Елена

            мои поздравления с РД😍🌟🌷

            Оставить комментарий