салат с тунцом и маринованными огурцами

11 сентября 2017

Время приготовления 10 мин

Ольга Автор рецепта

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Очень легкий и вкусный салат с тунцом. Для приготовления понадобится банка консервированног тунца ТМ «Магуро» (филе в оливковом масле) и 10 минут свободного времени. Сделайте этот салат, и он станет частым гостем на вашем столе.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
тунец консервированный ТМ «Магуро»1банка
кукуруза1банка
огурцы маринованные5шт.
лук репчатый1шт.
петрушка3веточка
перец черный2г
«Московский Провансаль» от бренда «Я люблю готовить»2ч. л.

Пищевая ценность

Белки20г
22.22% от дневной нормы
Жиры11г
13.75% от дневной нормы
Углеводы17г
5.67% от дневной нормы
Калории253кКал
10.54% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
Подготовить продукты.
Шаг 2
Порезать мелко огурчики.
Шаг 3
Порезать мелко лук.
Шаг 4
Порезать зелень и размельчить кусочки тунца. Для этого салата надо брать качественного тунца, от этого будет зависеть вкус салата. Я не рекомендую брать тунец для салатов. Надо брать тунец кусочками!
Шаг 5
Добавить майонез, черный перец и все перемешать.
Шаг 6
Салат с тунцом готов. Приятного вам аппетита!