
Томатный «суп» с баклажанами, моцареллой и фетой
Описание рецепта
Супом это блюдо я называю, конечно, условно. Просто в процессе его приготовления получается столько вкуснейшего томатного соуса, что никак, кроме как из глубоких суповых тарелок, его есть не получится:) Безумно вкусное, полезное и некалорийное блюдо, которое я готовлю всегда в мой любимый летний сезон грунтовых баклажанов и очень спелых помидоров.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- баклажаны10шт.
- помидоры12шт.
- оливковое масло5ст. л.
- итальянские травыпо вкусу
- чеснок молодой5зубчик
- перец чилипо вкусу
- сольпо вкусу
- сахарпо вкусу
- моцарелла450г
- фета250г
Пищевая ценность
- Белки20г22.22% от дневной нормы
- Жиры32г40.00% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории386кКал16.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Баклажаны помыть и нарезать ломтиками толщиной примерно 5 мм. Выложить их на противень, застеленный пергаментом. Сбрызнуть каждый ломтик небольшим количеством оливкового масла (у меня специальный распылитель для масла, можно смазывать силиконовой кисточкой), посыпать небольшим количеством специй (можно использовать французские или итальянские травы, или на свой вкус).
- Шаг 2

Запечь ломтики в хорошо разогретой до 200°С духовке (режим конвекция) до румяной корочки.
- Шаг 3

Приготовить томатный соус. Для этого разогреть в сотейнике 1 ст. л. оливкового масла. Нарезать помидоры кубиком, сложить в сотейник и сначала обжарить их на сильном огне минут 7 (пока не дадут много сока), затем тушить на среднем огне минут 10-15. Примерно в середине жарки добавить мелко нарубленный чеснок и несколько ломтиков острого перца чили. В конце добавить соль и сахар по вкусу. Сахар примерно 1-2 ч. л., без него не раскроется вкус этого соуса
- Шаг 4

Перелить соус в дуршлаг и перетереть его, избавляясь от кожицы помидоров. Я использую специальную насадку-протирку для моего кухонного комбайна, также можно перетереть через сито.
- Шаг 5

Духовку разогреть до 200°С. На дно формы выложить треть баклажанов.
- Шаг 6

На них выложить кружочки моцареллы.
- Шаг 7

На нее снова треть баклажанов и снова моцареллу. Закончить нужно оставшейся третью баклажанов.
- Шаг 8

Залить все томатным соусом.
- Шаг 9

Сверху уложить порезанный на кубики сыр фета. Можно приправить парой веточек тимьяна.
- Шаг 10

Запекать баклажаны около 30 минут.
- Шаг 11

Подавать этот «суп» горячим с любимым хлебом, который очень вкусно макать в томатный насыщенный соус.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Как убрать горечь из салатной зелени, например, из руколы: шеф-повар дал подсказки

Потушила овощи, залила яйцами и через 10 минут у меня готов полезный ужин для всей семьи

Перестала считать калории: психолог рассказала о шкале голода от 0 до 10



















Комментарии
11Прекрасная запеканка! 😋😋😋 Абсолютно поддерживаю - ТАКОГО соуса много не бывает!
Чувствуется, что вкусно до невозможности, и фото, конечно же, просто блеск!!!👍😍😄
Ой,как аппетитно... и с любимой моцареллой,беру на заметку-буду готовить,жди,Женя,с отчетом!😘
Шикарно! Думаю, с кабачком будет не менее вкусно😊
Мега сочное и вкусное блюдо👍 Любуюсь Вашими фотографиями, Евгения!💯👌