Томатный «суп» с баклажанами, моцареллой и фетой

Томатный «суп» с баклажанами, моцареллой и фетой

Время приготовления 1 ч 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Супом это блюдо я называю, конечно, условно. Просто в процессе его приготовления получается столько вкуснейшего томатного соуса, что никак, кроме как из глубоких суповых тарелок, его есть не получится:) Безумно вкусное, полезное и некалорийное блюдо, которое я готовлю всегда в мой любимый летний сезон грунтовых баклажанов и очень спелых помидоров. 

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки20г
    22.22% от дневной нормы
  • Жиры32г
    40.00% от дневной нормы
  • Углеводы14г
    4.67% от дневной нормы
  • Калории386кКал
    16.08% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Баклажаны помыть и нарезать ломтиками толщиной примерно 5 мм. Выложить их на противень, застеленный пергаментом. Сбрызнуть каждый ломтик небольшим количеством оливкового масла (у меня специальный распылитель для масла, можно смазывать силиконовой кисточкой), посыпать небольшим количеством специй (можно использовать французские или итальянские травы, или на свой вкус).

    Баклажаны помыть и нарезать ломтиками толщиной примерно 5 мм. Выложить их на противень, застеленный пергаментом. Сбрызнуть каждый ломтик небольшим количеством оливкового масла (у меня специальный распылитель для масла, можно смазывать силиконовой кисточкой), посыпать небольшим количеством специй (можно использовать французские или итальянские травы, или на свой вкус).

  • Шаг 2 Запечь ломтики в хорошо разогретой до 200°С духовке (режим конвекция) до румяной корочки.

    Запечь ломтики в хорошо разогретой до 200°С духовке (режим конвекция) до румяной корочки.

  • Шаг 3 Приготовить томатный соус. Для этого разогреть в сотейнике 1 ст. л. оливкового масла. Нарезать помидоры кубиком, сложить в сотейник и сначала обжарить их на сильном огне минут 7 (пока не дадут много сока), затем тушить на среднем огне минут 10-15. Примерно в середине жарки добавить мелко нарубленный чеснок и несколько ломтиков острого перца чили. В конце добавить соль и сахар по вкусу. Сахар примерно 1-2 ч. л., без него не раскроется вкус этого соуса

    Приготовить томатный соус. Для этого разогреть в сотейнике 1 ст. л. оливкового масла. Нарезать помидоры кубиком, сложить в сотейник и сначала обжарить их на сильном огне минут 7 (пока не дадут много сока), затем тушить на среднем огне минут 10-15. Примерно в середине жарки добавить мелко нарубленный чеснок и несколько ломтиков острого перца чили. В конце добавить соль и сахар по вкусу. Сахар примерно 1-2 ч. л., без него не раскроется вкус этого соуса

  • Шаг 4 Перелить соус в дуршлаг и перетереть его, избавляясь от кожицы помидоров. Я использую специальную насадку-протирку для моего кухонного комбайна, также можно перетереть через сито.

    Перелить соус в дуршлаг и перетереть его, избавляясь от кожицы помидоров. Я использую специальную насадку-протирку для моего кухонного комбайна, также можно перетереть через сито.

  • Шаг 5 Духовку разогреть до 200°С. На дно формы выложить треть баклажанов.

    Духовку разогреть до 200°С. На дно формы выложить треть баклажанов.

  • Шаг 6 На них выложить кружочки моцареллы.

    На них выложить кружочки моцареллы.

  • Шаг 7 На нее снова треть баклажанов и снова моцареллу. Закончить нужно оставшейся третью баклажанов.

    На нее снова треть баклажанов и снова моцареллу. Закончить нужно оставшейся третью баклажанов.

  • Шаг 8 Залить все томатным соусом.

    Залить все томатным соусом.

  • Шаг 9 Сверху уложить порезанный на кубики сыр фета. Можно приправить парой веточек тимьяна.

    Сверху уложить порезанный на кубики сыр фета. Можно приправить парой веточек тимьяна.

  • Шаг 10 Запекать баклажаны около 30 минут.

    Запекать баклажаны около 30 минут.

  • Шаг 11 Подавать этот «суп» горячим с любимым хлебом, который очень вкусно макать в томатный насыщенный соус.

    Подавать этот «суп» горячим с любимым хлебом, который очень вкусно макать в томатный насыщенный соус.

Оценить58
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

11
Оставить комментарий
  • Ирина

    Прекрасная запеканка! 😋😋😋 Абсолютно поддерживаю - ТАКОГО соуса много не бывает!

    • ВикторияS

      Чувствуется, что вкусно до невозможности, и фото, конечно же, просто блеск!!!👍😍😄

      • Елена

        Ой,как аппетитно... и с любимой моцареллой,беру на заметку-буду готовить,жди,Женя,с отчетом!😘

        • Снежинка Татьяна

          Шикарно! Думаю, с кабачком будет не менее вкусно😊

          • ЭLENA

            Мега сочное и вкусное блюдо👍 Любуюсь Вашими фотографиями, Евгения!💯👌

            Оставить комментарий