Мидии в остром соусе по-мавритански

Мидии в остром соусе по-мавритански

Время приготовления 1 ч
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Рецепт из книги Егошкина В.Е. «Кухня народов арабского Магриба». Изначально рецепт звучал так — «Рыбный фарш в остром соусе». Родилась идея, что рыбный фарш прекрасно может заменить мясо мидий. Блюдо очень ароматное, острое. Подавать идеально с рисом. Мавритания — исламская страна, а значит, строгий запрет на спиртное. Естественно, что спиртное не используется в кулинарии и при вкушении пищи. Поэтому к такому острому блюду хорошо подать зеленый или травяной чай, компот. 

Количество ингредиентов можно варьировать при желании. В мавританской кухне нет четких границ для добавления того или иного продукта. 

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки13г
    14.44% от дневной нормы
  • Жиры11г
    13.75% от дневной нормы
  • Углеводы14г
    4.67% от дневной нормы
  • Калории190кКал
    7.92% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Инна Ковера
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Sweet

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Мясо мидий ТМ «Магуро» разморозить.

    Мясо мидий ТМ «Магуро» разморозить.

  • Шаг 2 Подготовить продукты для маринада. Помидоры взять или один большой, или два небольших.

    Подготовить продукты для маринада. Помидоры взять или один большой, или два небольших.

  • Шаг 3 Все ингредиенты для маринада измельчить в блендере или растереть в ступке. Добавить соль, перец.

    Все ингредиенты для маринада измельчить в блендере или растереть в ступке. Добавить соль, перец.

  • Шаг 4 Размороженные мидии промыть. Добавить к маринаду. Перемешать и оставить, пока будет готовиться соус.

    Размороженные мидии промыть. Добавить к маринаду. Перемешать и оставить, пока будет готовиться соус.

  • Шаг 5 В кастрюле разогреть растительное масло. Добавить мелко нашинкованный лук и готовить 2-3 минуты. Добавить разведенный в небольшом количестве воды томат (буквально 3-4 ст. ложки). Готовить 5-8 минут. Готовить все на умеренном огне.

    В кастрюле разогреть растительное масло. Добавить мелко нашинкованный лук и готовить 2-3 минуты. Добавить разведенный в небольшом количестве воды томат (буквально 3-4 ст. ложки). Готовить 5-8 минут. Готовить все на умеренном огне.

  • Шаг 6 Помидоры бланшировать, очистить от кожуры. Острый перец очистить от семян, мелко нашинковать. Добавить помидоры и перец к луку. Изредка помешивая, готовить минут 8.

    Помидоры бланшировать, очистить от кожуры. Острый перец очистить от семян, мелко нашинковать. Добавить помидоры и перец к луку. Изредка помешивая, готовить минут 8.

  • Шаг 7 Добавить воды, лавровый лист, чабрец, соль, сахар, лимонный сок и готовить, пока половина жидкости не выпарится.

    Добавить воды, лавровый лист, чабрец, соль, сахар, лимонный сок и готовить, пока половина жидкости не выпарится.

  • Шаг 8 Когда соус загустеет, добавить мидии с маринадом. Перемешать, довести до кипения и варить 5-10 минут.

    Когда соус загустеет, добавить мидии с маринадом. Перемешать, довести до кипения и варить 5-10 минут.

  • Шаг 9 Снять мидии в соусе с огня и оставить под крышкой на 10 минут. Подают мидии с рисом.

    Снять мидии в соусе с огня и оставить под крышкой на 10 минут. Подают мидии с рисом.

  • Шаг 10 Приятного аппетита!

    Приятного аппетита!

Оценить58
0

Автор рецепта

Что готовим

Оставить комментарий