+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Натуральный протеиновый коктейль

Натуральный протеиновый коктейль
Приготовление
1 минуту
 
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Никаких протеиновых порошков, все натурально! Занимаюсь активно спортом и пью такой коктейль до тренировки за 30 минут и после тренировки спустя 30 минут. Как известно, яичный белок в сыром виде усваивается на 96%, но всегда скептически отношусь к сырым яйцам, там ведь сальмонелла может быть. Но мне муж купил как-то белок пастеризованный, использую его в коктейли. Поэтому, спорсменки, мы можем делать коктейли, не боясь. А приготовление занимает 1 минуту — очень просто!

В кулинарную книгу
  
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Осно
7 ст. л.
1 шт.
100 г
100 г
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Добавить к молоку пастеризованные белки и творог (у меня был мягкий).
Ингредиенты
молоко 1,5%100 г
яичные белки7 ст. л.
Добавить к молоку пастеризованные белки и творог (у меня был мягкий).
На весь экран
шаг 2
Творог, у меня был мягкий, как на фото.
Ингредиенты
творог100 г
Творог, у меня был мягкий, как на фото.
На весь экран
шаг 3
Банан порезать и размять вилкой, добавить в общую массу.
Ингредиенты
бананы1 шт.
Банан порезать и размять вилкой, добавить в общую массу.
На весь экран
шаг 4
Взбивать до пышной пены. Пить сразу же. Девочки, поделитесь, получилось ли у вас? А у меня вкусно как!
Ингредиенты
бананы1 шт.
Взбивать до пышной пены. Пить сразу же. Девочки, поделитесь, получилось ли у вас? А у меня вкусно как!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Ed4 square50
Отправить