Окрошка с ревенем и сибирскими ягодами

Окрошка с ревенем и сибирскими ягодами

Время приготовления 15 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Ревень — просто кладезь витаминов. Он содержит почти все необходимые для здоровья человека витамины и минералы. Польза состоит в том, что улучшается память и работоспособность, укрепляются нервные клетки, налаживается пищеварение, нормализуется кровяное давление. В этом рецепте ревень занимает почетное место.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки3г
    3.33% от дневной нормы
  • Жиры1г
    1.25% от дневной нормы
  • Углеводы70г
    23.33% от дневной нормы
  • Калории300кКал
    12.50% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Ревень очистить, нарезать мелкими кубиками. Яблоко нарезать кубиками.

    Ревень очистить, нарезать мелкими кубиками. Яблоко нарезать кубиками.

  • Шаг 2 В воду положить яблоко, ревень, сахар. Довести до кипения, варить 5 минут.

    В воду положить яблоко, ревень, сахар. Довести до кипения, варить 5 минут.

  • Шаг 3 Ягоды помыть, крыжовник порезать пополам, разморозить вишню. (Я использую замороженную вишню без косточек).

    Ягоды помыть, крыжовник порезать пополам, разморозить вишню. (Я использую замороженную вишню без косточек).

  • Шаг 4 Ягоды перемешать, добавить мед и квас «Семейный секрет. Домашний. Заварной ароматный». Летняя окрошка готова, приятного аппетита!

    Ягоды перемешать, добавить мед и квас «Семейный секрет. Домашний. Заварной ароматный». Летняя окрошка готова, приятного аппетита!

Оценить51
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий