Мне кажется, что утиное мясо даже обычный воскресный обед делает праздничным. Конечно, можно взять утку или гуся целиком, но, по моим наблюдениям, всем хочется ножку! Масло позволяет бекону оставаться

Юлия Высоцкая

23 апреля 2022

Рецепт от юлии высоцкой

Цыпленок по-восточному

Если нет мирина, можно использовать рисовый уксус.

Юлия Высоцкая

15 января 2010

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Запеченная курица аль аррабьята

Рецептов с курицей много не бывает — чтобы разнообразить домашнюю еду, я готовлю ее и с розмарином, и с лимоном-апельсином, и тапака... Можно просто присыпать курицу свежемолотым черным перцем, а

Юлия Высоцкая

27 марта 2021

Рецепт от юлии высоцкой

Ароматный рис с цыпленком

Для этого рецепта лучше всего использовать смесь дикого и белого риса.

Юлия Высоцкая

15 апреля 2010

Курица гриль с жареным шпинатом и чечевицей

Юлия Высоцкая

18 декабря 2009

Приготовление

45 минут

Рецепт на:

4 персоны

В кулинарную книгу

С изображениями

Без изображений

В избранное

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!

Пищевая ценность порции

538

кКал

22%

Белки

45 г

Жиры

20 г

Углеводы

38 г

% от дневной нормы

11 %

4 %

3 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИИ

Выделить все

В шопинг-лист

Загружаем ваши шопинг-листы...

Новый шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран

# шаг 1/12

Гриль предварительно разогреть до максимальной температуры.

На весь экран

# шаг 2/12

Манго нарезать мелкими кубиками (до 1 см).

На весь экран

# шаг 3/12

Свежий перец чили, удалив семена, тоже нарезать кубиками.

На весь экран

# шаг 4/12

Листья мяты измельчить.

На весь экран

# шаг 5/12

Перемешать манго, чили, мяту, чатни и сметану и оставить соус на 30 минут.

На весь экран

# шаг 6/12

Соединить тмин, кориандр и 1/2 ч. ложки черного перца и посыпать куриные грудки, затем сбрызнуть оливковым маслом и готовить на разогретом гриле 7–8 минут с каждой стороны. Курица должна остаться теплой.

На весь экран

# шаг 7/12

Чечевицу отваривать в кипящей воде 7–8 минут, чтобы она осталась слегка недоваренной, затем воду слить.

На весь экран

# шаг 8/12

Чеснок почистить и раздавить плоской стороной ножа.

На весь экран

# шаг 9/12

В хорошо разогретую большую сковороду-вок влить рапсовое масло и обжарить чеснок вместе с сухим перцем чили до золотистого цвета.

На весь экран

# шаг 10/12

Вынуть чеснок и перец, в эту же сковороду выложить промытый шпинат и, слегка помешивая, готовить на большом огне до полного размягчения.

На весь экран

# шаг 11/12

Добавить чечевицу, соевый соус и черный перец, все перемешать.

На весь экран

# шаг 12/12

Разложить чечевицу со шпинатом на тарелки, сверху выложить разрезанную курицу, посыпать измельченным арахисом и подать вместе с соусом из манго.

поделиться фото

4.5

согласны?

Похожие рецепты

Рецепты

Утка с облепихой и розмарином

alla_33

30 декабря 2021

Рецепты

Куриные котлеты в панировке

Елена

16 мая 2022

Рецепт от юлии высоцкой

Запеченные перепелки с орехово-гранатовой сальсой

Перепелок лучше замариновать и оставить в маринаде минут 30, а еще лучше — на ночь в холодильнике. На самом деле таким маринадом можно натереть и цыпленка, грудку индейки, кусочек свиной грудинки или

Юлия Высоцкая

23 января 2021

Рецепты

Куриный шашлык с овощами

Дорогие кулинары, предлагаю вашему вниманию отличный шашлык с овощами!

Ирина

26 июня 2022

Теги рецепта

Последние новости

Новости

Врач сообщила о вреде некоторых йогуртов

Врач-диетолог Шерил Муссатто рассказала проекту Eat This, Not That! об опасности употребления

Едим Дома

08 августа 2022

235

Новости

Диетолог объяснил, как правильно есть грибы

Врач-диетолог Михаил Гинзбург посоветовал с осторожностью добавлять грибы в повседневное меню.

Едим Дома

08 августа 2022

630

Новости

Стало известно блюдо, которое снижает давление

По мнению ученых университета Осаки, японский салат из огурцов способен снизить уровень

Едим Дома

08 августа 2022

1238

Новости

Шеф-повар поделился редким рецептом приготовления кабачка

Шеф-повар Дмитрий Табаков рассказал проекту «Царьград», как приготовить сырые маринованные

Едим Дома

08 августа 2022

20150

Пользователь ограничил комментарии к рецепту

Новости партнеров

Здесь вы найдете множество новых кулинарных идей,станете автором собственной Кулинарной книги, встретите друзей-единомышленников и сможете поболтать обо всемна свете!

Здесь вы найдете множество новых кулинарных идей,
станете автором собственной Кулинарной книги, встретите
друзей-единомышленников и сможете поболтать обо всем
на свете!

Присоединяйтесь к нам в VK!

Курица гриль с жареным шпинатом и чечевицей

Пищевая ценность порции

фотоотчеты к рецепту1

Пошаговый рецепт

# шаг 1/12

# шаг 2/12

# шаг 3/12

# шаг 4/12

# шаг 5/12

# шаг 6/12

# шаг 7/12

# шаг 8/12

# шаг 9/12

# шаг 10/12

# шаг 11/12

# шаг 12/12

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

Примите участие в опросе!