
Рыбные котлеты в томатном соусе
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Рыбные котлеты идеально вкусные получаются из свежей рыбы. Даже если у вас нет такой возможности и вы будете использовать замороженную рыбу, томатный соус добавит вкусовых красок этому блюду.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- минтай филе1кг
- лук репчатый2шт.
- чеснок4зубчик
- булка белая4шт.
- молоко150мл
- помидоры600г
- морковь1шт.
- перец болгарский1шт.
- растительное масло для жарки50мл
- перец черный молотыйпо вкусу
- сольпо вкусу
- яйца куриные1шт.
Пищевая ценность
- Белки45г50.00% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы64г21.33% от дневной нормы
- Калории584кКал24.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Одну головку лука нарежьте мелким кубиком и обжарьте на сливочном масле до прозрачности. Рыбное филе вместе с обжаренным луком пропустите через мясорубку. Ломтики батона залейте молоком заблаговременно, размокший хлеб раскрошите, добавляя к рыбному фаршу вместе с молоком. Посолите фарш, добавьте перец, яйцо, перемешайте и поставьте в холодильник на 30 минут. - Шаг 2
Нарежьте овощи на свое усмотрение, обжарьте на растительном масле до прозрачности лука. - Шаг 3
Помидоры натрите на терке, получив густой соус. - Шаг 4
Добавьте к овощам томатный соус, специи, лавровый листик, соль и сахар. Доведите соус до необходимой густоты, в конце приготовления положите измельченный чеснок. - Шаг 5
Из фарша сформируйте продолговатые котлетки. - Шаг 6
Обваляйте котлетки в панировочных сухарях и обжарьте. - Шаг 7
Готовые котлеты сложите в форму для запекания, залейте томатным соусом и доведите до готовности в духовом шкафу. - Шаг 8
Котлеты вкусны и в горячем, и в холодном виде. - Шаг 9
Приятного аппетита!
Оценить55
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Почему в ПМС тянет на сладкое и можно ли себе разрешать вредную еду в этот период: гинеколог раскрыла, как облегчить менструальный синдром

Закрываем дневную норму: топ-5 продуктов-чемпионов по содержанию клетчатки

Не страшно, если сразу не съели: пеку несложные апельсиновые булочки — благодаря одной хитрости остаются мягкими несколько дней


















Комментарии
3очень просто и вкусно 👍
Отличные котлетки рыбные🎣🎣🎣, а с соусом, да в духовке-очень интересно👍😍
Классные котлетки! 😍люблю минтай и котлетки из него люблю и часто делаю, вот только без соуса, надо бы попробовать с ним😊