Рыбные котлеты в томатном соусе

Рыбные котлеты в томатном соусе

Время приготовления 1 ч
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Рыбные котлеты идеально вкусные получаются из свежей рыбы. Даже если у вас нет такой возможности и вы будете использовать замороженную рыбу, томатный соус добавит вкусовых красок этому блюду.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки45г
    50.00% от дневной нормы
  • Жиры17г
    21.25% от дневной нормы
  • Углеводы64г
    21.33% от дневной нормы
  • Калории584кКал
    24.33% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Одну головку лука нарежьте мелким кубиком и обжарьте на сливочном масле до прозрачности.
Рыбное филе вместе с обжаренным луком пропустите через мясорубку. Ломтики батона залейте молоком заблаговременно, размокший хлеб раскрошите, добавляя к рыбному фаршу вместе с молоком. Посолите фарш, добавьте перец, яйцо, перемешайте и поставьте в холодильник на 30 минут.

    Одну головку лука нарежьте мелким кубиком и обжарьте на сливочном масле до прозрачности. Рыбное филе вместе с обжаренным луком пропустите через мясорубку. Ломтики батона залейте молоком заблаговременно, размокший хлеб раскрошите, добавляя к рыбному фаршу вместе с молоком. Посолите фарш, добавьте перец, яйцо, перемешайте и поставьте в холодильник на 30 минут.

  • Шаг 2 Нарежьте овощи на свое усмотрение, обжарьте на растительном масле до прозрачности лука.

    Нарежьте овощи на свое усмотрение, обжарьте на растительном масле до прозрачности лука.

  • Шаг 3 Помидоры натрите на терке, получив густой соус.

    Помидоры натрите на терке, получив густой соус.

  • Шаг 4 Добавьте к овощам томатный соус, специи, лавровый листик, соль и сахар. Доведите соус до необходимой густоты, в конце приготовления положите измельченный чеснок.

    Добавьте к овощам томатный соус, специи, лавровый листик, соль и сахар. Доведите соус до необходимой густоты, в конце приготовления положите измельченный чеснок.

  • Шаг 5 Из фарша  сформируйте продолговатые котлетки.

    Из фарша сформируйте продолговатые котлетки.

  • Шаг 6 Обваляйте котлетки в панировочных сухарях и обжарьте.

    Обваляйте котлетки в панировочных сухарях и обжарьте.

  • Шаг 7 Готовые котлеты сложите в форму для запекания, залейте томатным соусом и доведите до готовности в духовом шкафу.

    Готовые котлеты сложите в форму для запекания, залейте томатным соусом и доведите до готовности в духовом шкафу.

  • Шаг 8 Котлеты вкусны и в горячем, и в холодном виде.

    Котлеты вкусны и в горячем, и в холодном виде.

  • Шаг 9 Приятного аппетита!

    Приятного аппетита!

Оценить55
0

Что готовим

Оставить комментарий