Салат с крабовыми палочками и йогуртовой заправкой
Описание рецепта
Это один из моих любимых салатов. Любимый не только по вкусовому сочетанию, но и за то, что не требует поиска редких ингредиентов и длительной готовки. Ну, а подача в таком виде приводит в восторг всех без исключения гостей.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- крабовые палочки Vici1упаковка
- огурцы1шт.
- авокадо1шт.
- помидоры1шт.
- укроп свежий1пучок
- йогурт греческий20г
- сметана 30%100г
- соль5г
Пищевая ценность
- Белки24г26.67% от дневной нормы
- Жиры82г102.50% от дневной нормы
- Углеводы54г18.00% от дневной нормы
- Калории1014кКал42.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Нарезать кубиками авокадо, томат, крабовые палочки Vici и огурец.
- Шаг 2
Затем делаем заправку. Берем 100 г 30% сметаны, укроп и 20 г греческого йогурта/
- Шаг 3
Соединяем йогурт с укропом при помощи блендера, затем вмешиваем до объединения сметану/
- Шаг 4
Перемешать все ингредиенты и добавить заправку. Выложить на тарелку горкой или придать форму при помощи кольца. По бокам выложить столбики из крабовых палочек. Зафиксировать луковыми стебельками.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Уборка продлевает жизнь, заявил психолог Зберовский: как и при каких условиях?
Рука тянется к шоколадке: психолог объяснила, как отличить голод от тревоги
Всего 25 калорий и еще 5 причин есть кабачки: нутрициолог назвала продукт суперфудом
Комментарии
1Сочетание мне нравится и подача красивая, может быть только в сам салат крабовые палочки не добавлять, не много их получается?👍