Крабовые рулетики с омлетом и огурцом
Описание рецепта
Отличная и легкая в приготовлении закуска.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для соуса:
- «Московский Провансаль» от бренда «Я люблю готовить»3ст. л.
- кетчуп острыйпо вкусу
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
- Для рулетиков:
- капуста пекинская1кочан
- яйца куриные3шт.
- сольпо вкусу
- огурцы1шт.
- крабовые палочки ТМ VICI5шт.
- оливковое масло1ст. л.
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры43г53.75% от дневной нормы
- Углеводы13г4.33% от дневной нормы
- Калории491кКал20.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовить ингредиенты.
- Шаг 2
Пекинскую капусту разделить на листочки. Твердую часть листьев срезать.
- Шаг 3
Крабовые палочки нарезать тонкими вертикальными полосками.
- Шаг 4
Огурцы нарезать тонкими длинными полосками.
- Шаг 5
Для соуса смешать майонез с острым кетчупом, поперчить по вкусу.
- Шаг 6
Для омлета взбить яйца и на оливковом масле обжарить омлет. Остудите омлет и нарежьте на кусочки.
- Шаг 7
Для рулетиков разложить листья пекинской капусты, по 1 кусочку омлета, слой крабовых палочек и слой огурцов. Смажьте соусом, сверните в рулетики.
- Шаг 8
Нарежьте каждый рулетик на половинки. Подавайте охлажденным. Украсьте веточкой зелени. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Названа бюджетная крупа, которая помогает контролировать аппетит — не киноа и не гречка
Улучшаю кожу при помощи любимой закуски после того, как диетолог Савенко раскрыла, почему квашеные овощи — идеальная пища для красавиц
Как правильно замораживать мясо: эксперты назвали самый важный этап предварительной подготовки
