
Куриный айнтопф со сладким перцем и кукурузой
Описание рецепта
Еще один айнтопф (из коллекции журнала «Бурда»). Довольно легкий на вкус, но не менее сытный и быстрый в приготовлении.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные голени750г
- сливочное масло50г
- растительное масло для жарки4ст. л.
- вода750мл
- лук белый2шт.
- лук красный1шт.
- перец болгарский3шт.
- сельдерей стебли2стебель
- кукуруза консервированная1банка
- лавровый лист2шт.
Пищевая ценность
- Белки56г62.22% от дневной нормы
- Жиры38г47.50% от дневной нормы
- Углеводы24г8.00% от дневной нормы
- Калории657кКал27.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Можно взять целую курицу и нарезать на куски, но мне больше нравятся голени. Я удаляю кожицу. Посыпьте подготовленные голени перцем и солью.
- Шаг 2

В кастрюле разогреть 25 г сливочного масла и 2 ст. ложки растительного масла, слегка обжарить куски курицы. Залить горячей водой. Варить на медленном огне, накрыв крышкой, 30 минут, затем мясо вытащить из бульона, а бульон процедить.
- Шаг 3

Залить горячей водой. Варить на медленном огне, накрыв крышкой, 30 минут, затем мясо вытащить из бульона, а бульон процедить.
- Шаг 4

Пока варится бульон, подготавливаем овощи. Перцы, лучше разных цветов (но это не принципиально), нарезать полосками.
- Шаг 5

Белый лук и сельдерей нарезать мелкими кубиками, а красный — полосками.
- Шаг 6

25 г сливочного масла и 2 ст. ложки растительного масла разогреть в глубоком сотейнике.
- Шаг 7

И обжарьте лук до золотистого цвета. Я обычно в начале жарки солю лук, это ускоряет процесс карамелизации лука (этому я научилась у дунган — они знатоки овощных блюд).
- Шаг 8

Добавить остальные овощи и потушить минут 5. Залить куриным бульоном и тушить еще 5 минут.
- Шаг 9

Куриное мясо отделить от костей и нарезать кусочками. Положить кусочки мяса и зерна кукурузы в бульон с овощами, добавить лавровый лист, свежемолотый черный перец, Попробовать на соль. Довести до кипения и снять с огня.
- Шаг 10

Подавать с зеленью.
