Видеорецепты по теме
Салат с киноа и авокадо
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
ОПИСАНИЕ
Легкий салат для тех, кто следит за фигурой!
Пищевая ценность порции
679
кКалл
28%
| Белки | 19 г |
| Жиры | 36 г |
| Углеводы | 69 г |
% от дневной нормы
5 %
7 %
5 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные:
| 150 г |
| 5 шт. |
| по вкусу |
| 1 шт. |
| 30 г |
| 30 г |
| 40 мл |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Ингредиенты, которые нам понадобятся для приготовления салата.
На весь экран
шаг 2
Отварите киноа ТМ «Националь» до готовности.
На весь экран
шаг 3
Авокадо очистите и нарежьте небольшими кубиками. Помидоры черри разрежьте пополам. Руколу порвите руками.
На весь экран
шаг 4
Выложите в салатник остывшую крупу и смешайте с нарезанными овощами.
На весь экран
шаг 5
Приготовьте заправку. Для этого смешайте горчицу, мед и соевый соус. Смешайте до однородной массы.
На весь экран
шаг 6
Полейте сверху салат заправкой, и посыпьте кунжутом ТМ «Националь». Все тщательно перемешайте.
На весь экран
шаг 7
Салат готов. Приятного аппетита!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Комментариев пока нет. Будьте первым
Похожие рецепты
