+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат из макарон с брокколи
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
11
21018
4
Салат с гречневой лапшой
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
8
19738
1
Реклама
Реклама

Салат с киноа и авокадо

Салат с киноа и авокадо
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Легкий салат для тех, кто следит за фигурой!

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
679
кКалл
28%
Белки19 г
Жиры36 г
Углеводы69 г
% от дневной нормы
5 %
7 %
5 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные:
150 г
5 шт.
по вкусу
1 шт.
30 г
30 г
40 мл
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Ингредиенты, которые нам понадобятся для приготовления салата.
Ингредиенты, которые нам понадобятся для приготовления салата.
На весь экран
шаг 2
Отварите киноа ТМ «Националь» до готовности.
Отварите киноа ТМ «Националь» до готовности.
На весь экран
шаг 3
Авокадо очистите и нарежьте небольшими кубиками. Помидоры черри разрежьте пополам. Руколу порвите руками.
Авокадо очистите и нарежьте небольшими кубиками. Помидоры черри разрежьте пополам. Руколу порвите руками.
На весь экран
шаг 4
Выложите в салатник остывшую крупу и смешайте с нарезанными овощами.
Выложите в салатник остывшую крупу и смешайте с нарезанными овощами.
На весь экран
шаг 5
Приготовьте заправку. Для этого смешайте горчицу, мед и соевый соус. Смешайте до однородной массы.
Приготовьте заправку. Для этого смешайте горчицу, мед и соевый соус. Смешайте до однородной массы.
На весь экран
шаг 6
Полейте сверху салат заправкой, и посыпьте кунжутом ТМ «Националь». Все тщательно перемешайте.
Полейте сверху салат заправкой, и посыпьте кунжутом ТМ «Националь». Все тщательно перемешайте.
На весь экран
шаг 7
Салат готов. Приятного аппетита!
Салат готов. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Ed4 square50
Отправить