+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Салат с киноа и авокадо

Салат с киноа и авокадо
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2персоны
 

ОПИСАНИЕ

Легкий салат для тех, кто следит за фигурой!

Пищевая ценность порции

679
кКал
28%
Белки19 г
Жиры36 г
Углеводы69 г
% от дневной нормы
5 %
7 %
5 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные:
150 г
5 шт.
по вкусу
1 шт.
30 г
30 г
40 мл
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/7

Ингредиенты, которые нам понадобятся для приготовления салата.
Ингредиенты, которые нам понадобятся для приготовления салата.
На весь экран

шаг 2/7

Отварите киноа ТМ «Националь» до готовности.
Отварите киноа ТМ «Националь» до готовности.
На весь экран

шаг 3/7

Авокадо очистите и нарежьте небольшими кубиками. Помидоры черри разрежьте пополам. Руколу порвите руками.
Авокадо очистите и нарежьте небольшими кубиками. Помидоры черри разрежьте пополам. Руколу порвите руками.
На весь экран

шаг 4/7

Выложите в салатник остывшую крупу и смешайте с нарезанными овощами.
Выложите в салатник остывшую крупу и смешайте с нарезанными овощами.
На весь экран

шаг 5/7

Приготовьте заправку. Для этого смешайте горчицу, мед и соевый соус. Смешайте до однородной массы.
Приготовьте заправку. Для этого смешайте горчицу, мед и соевый соус. Смешайте до однородной массы.
На весь экран

шаг 6/7

Полейте сверху салат заправкой, и посыпьте кунжутом ТМ «Националь». Все тщательно перемешайте.
Полейте сверху салат заправкой, и посыпьте кунжутом ТМ «Националь». Все тщательно перемешайте.
На весь экран

шаг 7/7

Салат готов. Приятного аппетита!
Салат готов. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить