Реклама
Юлия Высоцкая
Вот такой полезный фитнес-завтрак выходного дня был у нас сегодня. Несладкие вафли с отрубями с творожным сыром, кусочками манго, листиками мяты и семенами чиа. Другой варинат был такой: несладкие вафли с отрубями, вяленая слива в масле, сыр дорблю и рукола. Начинок может быть множество: соленая красная рыба с овощами, куриное филе гриль с салатом, яйца-пашот с авокадо и пр.
| Белки | 14 г |
| Жиры | 25 г |
| Углеводы | 53 г |
| 160 г |
| ½ стакана |
| 2 шт. |
| 250 мл |
| 60 мл |
| 1 ч. л. |
| ½ ч. л. |
| ½ ч. л. |
| ½ ч. л. |
| 3 ст. л. |
| 3 дольки |
| 2 веточки |
| 1 ст. л. |
| 1 горсть |
| 5 шт. |
| 10 г |
Нельзя назвать это заблуждением, равно как и справедливым замечанием.
Многие родители воспринимают напиток как часть игры во взрослый праздник.
Привычные тарталетки, подвиньтесь.
Красная рыба полезна, но не вся — одинаково.
Ну как такой замечательный рецепт мимо меня прошел?! Сколько вариантов подачи можно придумать!!!😋👍👍
Спасибо, Елена!
Альбина, аппетитные фото!😋 Спасибо за рецепт!
Спасибо!
Красота!
Спасибо, Ольга!😊