Видеорецепты по теме
Видеорецепты по теме
Новые рецепты
комментируемые рецепты
Салат с кальмарами
Подготовка
10 минут
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
4 персоны
Участник конкурса
Планета вкусов: готовим по-новомуПищевая ценность порции
191
кКалл
8%
| Белки | 25 г |
| Жиры | 3 г |
| Углеводы | 19 г |
% от дневной нормы
6 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 500 г |
| 1 кусок |
| по вкусу |
| по вкусу |
| по вкусу |
Заправка
| 3 шт. |
| 2 зубчика |
| 1 ч. л. |
| 2 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 2 ст. л. |
Вам также пригодится
SHR-0220B/Y Набор ножей 3 в 1 "Samura HARAKIRI" 11, 23, 85, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
4150 руб.
Кухонная доска со встроенной точилкой для ножа Vitesse
750 руб.
Нож поварской, 20 см, NADOBA, серия URSA
899 руб.
Набор мисок для СВЧ 2 пр.
602 руб.
Салатник Fulya 18 см кремовый
271 руб.
Кастрюля с крышкой 24см 4,4л Berghoff Leo
5340 руб.
Набор приправ для салатов
265 руб.
K1530314 Нож для чистки овощей "Индженио Керамик", 8 см из керамики. Tefal. Цвет: белый.
1349 руб.
2пр набор ножницы в магнитном футляре Berghoff
920 руб.
Глубокая сковорода с антипригарным покрытием, 28 см, NADOBA, серия MINERALICA
3299 руб.
Сотейник с крышкой 26см 2,9л Berghoff Leo
5140 руб.
Посуда для СВЧ салатник d=264 мм 3,5 л
539 руб.
K2213514 Нож для чистки овощей 9 см "Комфорт"из нерж.стали. Tefal.
749 руб.
Сковорода со стеклянной крышкой, 24 см, NADOBA, серия OLINA
3499 руб.
Доска подстановочная 30 см, темное дерево.
1059 руб.
SHR-0045W/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" для нарезки 196 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1985 руб.
Вам также пригодится
4150 ₽
SHR-0220B/Y Набор ножей 3 в 1 "Samura HARAKIRI" 11, 23, 85, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
750 ₽
Кухонная доска со встроенной точилкой для ножа Vitesse
899 ₽
Нож поварской, 20 см, NADOBA, серия URSA
популярный
602 ₽
Набор мисок для СВЧ 2 пр.
271 ₽
Салатник Fulya 18 см кремовый
новинка
5340 ₽
Кастрюля с крышкой 24см 4,4л Berghoff Leo
265 ₽
Набор приправ для салатов
1349 ₽
K1530314 Нож для чистки овощей "Индженио Керамик", 8 см из керамики. Tefal. Цвет: белый.
новинка
920 ₽
2пр набор ножницы в магнитном футляре Berghoff
3299 ₽
Глубокая сковорода с антипригарным покрытием, 28 см, NADOBA, серия MINERALICA
новинка
5140 ₽
Сотейник с крышкой 26см 2,9л Berghoff Leo
539 ₽
Посуда для СВЧ салатник d=264 мм 3,5 л
749 ₽
K2213514 Нож для чистки овощей 9 см "Комфорт"из нерж.стали. Tefal.
3499 ₽
Сковорода со стеклянной крышкой, 24 см, NADOBA, серия OLINA
1059 ₽
Доска подстановочная 30 см, темное дерево.
1985 ₽
SHR-0045W/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" для нарезки 196 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
фотоотчеты к рецепту1
На весь экран
шаг 1
Очистить кальмары ТМ «Магуро». Затем сделать на тушках диагональные надрезы.
На весь экран
шаг 2
В кастрюлю положить имбирь и кальмары, накрыть крышкой и тушить 10 минут на среднем огне. Кастрюля сухая, никакой воды/масло не добавляем. Имбиря нужно где-то 5-7 см.
На весь экран
шаг 3
Смешать все ингредиенты для заправки.
На весь экран
шаг 4
Вынуть кальмары и заправить половиной заправки, оставить мариноваться минут 5.
На весь экран
шаг 5
Нарезать зелень.
На весь экран
шаг 6
Собрать салат: на тарелку положить «подушку» из салатных листьев.
На весь экран
шаг 7
Сверху — кальмары.
На весь экран
шаг 8
А потом зелень.
На весь экран
шаг 9
Добавить оставшуюся заправку. Для подачи можно использовать еще свежий красный перец чили.
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Комментариев пока нет. Будьте первым
Похожие рецепты
