Видеорецепты по теме
Салат с кальмарами
Подготовка
10 минут
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
4 персоны
Участник конкурса
Планета вкусов: готовим по-новомуПищевая ценность порции
191
кКалл
8%
| Белки | 25 г |
| Жиры | 3 г |
| Углеводы | 19 г |
% от дневной нормы
6 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 500 г |
| 1 кусок |
| по вкусу |
| по вкусу |
| по вкусу |
Заправка
| 3 шт. |
| 2 зубчика |
| 1 ч. л. |
| 2 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 2 ст. л. |
фотоотчеты к рецепту1
На весь экран
шаг 1
Очистить кальмары ТМ «Магуро». Затем сделать на тушках диагональные надрезы.
На весь экран
шаг 2
В кастрюлю положить имбирь и кальмары, накрыть крышкой и тушить 10 минут на среднем огне. Кастрюля сухая, никакой воды/масло не добавляем. Имбиря нужно где-то 5-7 см.
На весь экран
шаг 3
Смешать все ингредиенты для заправки.
На весь экран
шаг 4
Вынуть кальмары и заправить половиной заправки, оставить мариноваться минут 5.
На весь экран
шаг 5
Нарезать зелень.
На весь экран
шаг 6
Собрать салат: на тарелку положить «подушку» из салатных листьев.
На весь экран
шаг 7
Сверху — кальмары.
На весь экран
шаг 8
А потом зелень.
На весь экран
шаг 9
Добавить оставшуюся заправку. Для подачи можно использовать еще свежий красный перец чили.
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Комментариев пока нет. Будьте первым
Похожие рецепты
