+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Маффины с оливками и сладким перцем
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
18
28571
4
Апельсиново-фисташковый пирог на манке
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
Реклама
Реклама

Полезные кексы с отрубями

Полезные кексы с отрубями
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Почему полезные? Потому что в этих кексах присутствуют отруби. А они, как известно, очень благоприятно воздействуют на наш организм. Отруби регулируют уровень сахара в крови, снижают уровень холестерина и способствуют улучшению моторики кишечника.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
239
кКалл
10%
Белки12 г
Жиры7 г
Углеводы31 г
% от дневной нормы
3 %
1 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Ос
20 г
60 г
15 г
10 г
1 шт.
100 мл
½ ч. л.
по вкусу
1 щепотка
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
Миска пластиковая Tescoma DELÍCIA ø 28 см 5 л желтая 630362.12
601 руб.
Набор специй для выпечки
336 руб.
Посуда для СВЧ лоток прямоуг. б/крышки 310*123*70 мм 1,63 л
389 руб.
Форма для выпечки APOLLO "Biscotti" малиновый
389 руб.
Противень, стальной, антипригарный, 41,5х32х1,6 см, NADOBA, серия RADA
829 руб.
Скалка силиконовая APOLLO "Flour" ВЫПЕЧКА розовый
547 руб.
Форма для выпечки 23х23х4 см Vitesse синяя
850 руб.
Спрингформа 23 см Tefal "КАЛОР ЭДИШН" из углеродистой стали J1661204
1199 руб.
Мат силиконовый Apollo genio "Tarte" 40x50 см мятный
390 руб.
Посуда для СВЧ круглая d=320 мм цветное стекло (1068794)
1091 руб.
Форма для выпечки круглая, силиконовая, 28x25x6 см, NADOBA, серия MILA
659.4 руб.
Форма для пирога с антипригарным покрытием, 28см
349 руб.
Посуда для СВЧ лоток квадратный с крышкой 3850 мл (400*250*61 мм)
678 руб.
Форма для выпечки APOLLO "Sweet" мятный
248 руб.
Противень из алюминия Tefal Success 39х27 см J1602002
2889 руб.
Форма для кекса, стальная, антипригарная, 28х17,5х6,5 см, NADOBA, серия RADA
619 руб.
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Для приготовления кексов понадобятся пшеничные отруби от ТМ «Лито».
Для приготовления кексов понадобятся пшеничные отруби от ТМ «Лито».
На весь экран
шаг 2
Необходимо измельчить пшеничные отруби в блендере до состояния крупки.
Необходимо измельчить пшеничные отруби в блендере до состояния крупки.
На весь экран
шаг 3
В отдельной миске смешать кефир с куриным яйцом.
В отдельной миске смешать кефир с куриным яйцом.
На весь экран
шаг 4
В другой миске смешать оба вида муки, отруби, мак и разрыхлитель. Добавить щепотку соли и заменитель сахара по вкусу.
В другой миске смешать оба вида муки, отруби, мак и разрыхлитель. Добавить щепотку соли и заменитель сахара по вкусу.
На весь экран
шаг 5
Смешать все ингредиенты.
Смешать все ингредиенты.
На весь экран
шаг 6
Разложить тесто по силиконовым формочкам. Выпекать около 25 минут в предварительно прогретой до 180°С духовке.
Разложить тесто по силиконовым формочкам. Выпекать около 25 минут в предварительно прогретой до 180°С духовке.
На весь экран
шаг 7
Через указанное время кексы с отрубями готовы.
Через указанное время кексы с отрубями готовы.
На весь экран
шаг 8
Полезные кексы с отрубями готовы. Приятного аппетита! Угощайтесь!
Полезные кексы с отрубями готовы. Приятного аппетита! Угощайтесь!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 5
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
10.11.2017 19:36:58

Удобно на работу с собой взять,люблю такие перекусы! 🍕🙌

Констанция
Констанция
10.11.2017 21:54:14
ТатьянаS,

Спасибо, Танечка!💗

Светлана
Светлана
14.11.2017 18:16:54
ТатьянаS,

Поддерживаю!👍🏻 Представила ещё пару кусочков сыра с ними и отличный перекус😀
Констанция, благодарю!🌷

ЭLENA
ЭLENA
09.11.2017 15:22:32

Марина, полезно, вкусно и ...быстро👍)) отличная идея для завтрака и перекусов!!!🌼🌼🌼

Констанция
Констанция
09.11.2017 15:24:37
ЭLENA,

Леночка, спасибо!💗