+ 1000
+ 1000

Полезные кексы с отрубями

Полезные кексы с отрубями
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Почему полезные? Потому что в этих кексах присутствуют отруби. А они, как известно, очень благоприятно воздействуют на наш организм. Отруби регулируют уровень сахара в крови, снижают уровень холестерина и способствуют улучшению моторики кишечника.

Пищевая ценность порции

239
кКал
10%
Белки12 г
Жиры7 г
Углеводы31 г
% от дневной нормы
3 %
1 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Ос
20 г
60 г
15 г
10 г
1 шт.
100 мл
½ ч. л.
по вкусу
1 щепотка
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Для приготовления кексов понадобятся пшеничные отруби от ТМ «Лито».
Для приготовления кексов понадобятся пшеничные отруби от ТМ «Лито».
На весь экран
Необходимо измельчить пшеничные отруби в блендере до состояния крупки.
Необходимо измельчить пшеничные отруби в блендере до состояния крупки.
На весь экран
В отдельной миске смешать кефир с куриным яйцом.
В отдельной миске смешать кефир с куриным яйцом.
На весь экран
В другой миске смешать оба вида муки, отруби, мак и разрыхлитель. Добавить щепотку соли и заменитель сахара по вкусу.
В другой миске смешать оба вида муки, отруби, мак и разрыхлитель. Добавить щепотку соли и заменитель сахара по вкусу.
На весь экран
Смешать все ингредиенты.
Смешать все ингредиенты.
На весь экран
Разложить тесто по силиконовым формочкам. Выпекать около 25 минут в предварительно прогретой до 180°С духовке.
Разложить тесто по силиконовым формочкам. Выпекать около 25 минут в предварительно прогретой до 180°С духовке.
На весь экран
Через указанное время кексы с отрубями готовы.
Через указанное время кексы с отрубями готовы.
На весь экран
Полезные кексы с отрубями готовы. Приятного аппетита! Угощайтесь!
Полезные кексы с отрубями готовы. Приятного аппетита! Угощайтесь!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 5
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
3 года назад

Удобно на работу с собой взять,люблю такие перекусы! 🍕🙌

Констанция
Констанция
3 года назад
ТатьянаS,

Спасибо, Танечка!💗

Светлана
Светлана
3 года назад
ТатьянаS,

Поддерживаю!👍🏻 Представила ещё пару кусочков сыра с ними и отличный перекус😀
Констанция, благодарю!🌷

ЭLENA
ЭLENA
3 года назад

Марина, полезно, вкусно и ...быстро👍)) отличная идея для завтрака и перекусов!!!🌼🌼🌼

Констанция
Констанция
3 года назад
ЭLENA,

Леночка, спасибо!💗