Салат для худеющих

Салат для худеющих

Время приготовления 1 ч
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Несколько месяцев назад я сидела на ПП (правильном питании), готовила себе подобные салаты и даже десерты. За 2 месяца с небольшим похудела на 9 кг, продолжаю удерживать вес в норме.

Такой салат нельзя готовить впрок, огурец, яблоко и даже сельдерей пустят сок. Лучше делать небольшую порцию на одного или двоих, свежий скушали и все.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки40г
    44.44% от дневной нормы
  • Жиры10г
    12.50% от дневной нормы
  • Углеводы25г
    8.33% от дневной нормы
  • Калории335кКал
    13.96% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Куриную грудку отварить и порезать кубиками, добавить к ней нарезанные яйца, нарезанный кусочек сельдерея, сладкое яблоко и свежий огурец.
  • Шаг 2
    Для заправки смешать натуральный йогурт 1,5% с соком лимона и посолить, заправить салат и перемешать. Худеем вкусно!
Оценить47
0

Автор рецепта

ЛюбительЛюбитель,автор рецепта

Приветствую всех кто зашёл на мой профиль с позитивом..... 

Я здесь чтобы научиться большему, чем я могу.... чтобы поделиться с Вами теми проверенными рецептами, что имею......

 

Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Часто спрашивают

Последние новости

Показать больше

Комментарии

2
Оставить комментарий
  • Olga Timofeeva
    Olga Timofeeva

     Инга,спасибо что выставили рецепт.В нашей семье мы часто его делаем. Очень вкусно💗

    • Елена Ковач (kovachev)
      Елена Ковач (kovachev)

       Поскольку я человек честный, напишу сразу, что единицу поставила я. За "сидение на правильном питании". Правильное питание - это образ жизни и отношение к своему здоровью. А сидеть все-таки лучше на чем-нибудь удобном. Стуле, например. Прошу прощения за сарказм.

      Оставить комментарий