
Курица по-восточному
Описание рецепта
Объем восточной кухни можно сегодня с географической и культурной точки зрения условно разделить на следующие зоны: Северная Африка (Магриб), Ближний Восток (Levante), Аравийский полуостров, Турция (Анталья), Кавказ, часть Средней Азии, на территории современного Ирана и Ирака (древняя Персия) и части индийского субконтинента (Пакистан, Афганистан). Как правило, помимо использования многих специй и пряностных смесей, сочетание мяса и сладкого является одним из самых популярных и распространенных кулинарных приемов восточной кухни, а именно стран Магриба. Примерно, как фрикадельки в сахарном сиропе или цыпленок под ванильным соусом)))
Кстати, это еще
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- курица тушка1тушка
- чеснок2зубчик
- перец чили1шт.
- мята4веточка
- курага100г
- помидоры250г
- булгур250г
- баклажаны1шт.
- соль1ч. л.
- зира1ч. л.
- паприка красная молотая1ст. л.
- тимьян1ч. л.
- вода800мл
- оливковое масло Extra Virgin1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки63г70.00% от дневной нормы
- Жиры41г51.25% от дневной нормы
- Углеводы57г19.00% от дневной нормы
- Калории851кКал35.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1

Баклажан нарезать кольцами, посолить и оставить на некоторое время. Помидоры помыть, если крупные, нарезать пополам. Чили очистить от семян и перепонок и мелко нарезать. Курагу мелко нарезать.
- Шаг 2

Булгур распределить по дну формы для запекания. Курагу, зиру и чили смешать с булгуром.
- Шаг 3

Баклажан обсушить салфеткой и разложить вместе с помидорами на булгур.
- Шаг 4

Духовку разогреть до 200°С. Мяту промыть и оборвать листья. Курицу разделать на порционные кусочки, обмыть и обсушить. Листочки мяты просунуть под кожу курицы.
- Шаг 5

Мелко рубленый чеснок смешать с порошком красной сладкой паприки, солью, свежемолотым перцем и тимьяном. Добавить 1 ст. л. оливкового масла, чтобы получить пастообразную смесь.
- Шаг 6

И натереть этой смесью курицу.
- Шаг 7

В 800 мл воды развести 1 чайную ложку соли и залить булгур водой, выложить кусочки курицы. Запекать под крышкой 30 минут, затем еще 30 минут без крышки.
- Шаг 8

Кстати, будет вкуснее, если предварительно обжарить баклажаны, но это по желанию.
- Шаг 9

При подаче посыпать любимой зеленью.
- Шаг 10

Приятного!


