Пенне с курицей и болгарским перцем

Пенне с курицей и болгарским перцем

Время приготовления 10 мин
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Пенне с курицей и болгарским перцем в китайском стиле. Супербыстрое жаркое на каждый день и не только. Блюдо легко приготовить в вок-сковороде.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки37г
    41.11% от дневной нормы
  • Жиры28г
    35.00% от дневной нормы
  • Углеводы60г
    20.00% от дневной нормы
  • Калории640кКал
    26.67% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Sweet

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Куриное филе обмыть, нарезать соломкой.

    Куриное филе обмыть, нарезать соломкой.

  • Шаг 2 Для маринада взять кусочек имбиря, очистить от шкурки ложкой. Мелко нарезать имбирь и чеснок. Кто не любит запах имбиря, то можно прекрасно обойтись и без него.

    Для маринада взять кусочек имбиря, очистить от шкурки ложкой. Мелко нарезать имбирь и чеснок. Кто не любит запах имбиря, то можно прекрасно обойтись и без него.

  • Шаг 3 Соединить в небольшой посуде имбирь, чеснок, соевый соус, оливковое масло, лимонный сок. Добавить мясо, перемешать. Накрыть и поставить в холодильник на 15 минут. За это время мясо пропитается маринадом и приобретет вкус и аромат.

    Соединить в небольшой посуде имбирь, чеснок, соевый соус, оливковое масло, лимонный сок. Добавить мясо, перемешать. Накрыть и поставить в холодильник на 15 минут. За это время мясо пропитается маринадом и приобретет вкус и аромат.

  • Шаг 4 Пока маринуется мясо, необходимо отварить пенне. Для этого вскипятить воду, посолить, засыпать пенне и отварить в течение 10 минут. Откинуть на дуршлаг.

    Пока маринуется мясо, необходимо отварить пенне. Для этого вскипятить воду, посолить, засыпать пенне и отварить в течение 10 минут. Откинуть на дуршлаг.

  • Шаг 5 Перец нарезать, можно взять любого цвета, какой будет в наличии.

    Перец нарезать, можно взять любого цвета, какой будет в наличии.

  • Шаг 6 Лук нарезать перышками. Обжарить в сковороде лук и перец в течение 3 минут, пока овощи не станут мягче и не начнут обжариваться.

    Лук нарезать перышками. Обжарить в сковороде лук и перец в течение 3 минут, пока овощи не станут мягче и не начнут обжариваться.

  • Шаг 7 Шумовкой вынуть овощи в отдельную тарелку.

    Шумовкой вынуть овощи в отдельную тарелку.

  • Шаг 8 Достать из маринада мясо и переложить в сковороду, где жарились овощи. Жарить, помешивая, на сильном огне в течение 5 минут. Посолить, кому покажется недосоленным, поперчить.

    Достать из маринада мясо и переложить в сковороду, где жарились овощи. Жарить, помешивая, на сильном огне в течение 5 минут. Посолить, кому покажется недосоленным, поперчить.

  • Шаг 9 Вернуть к мясу обжаренные овощи, перемешать.

    Вернуть к мясу обжаренные овощи, перемешать.

  • Шаг 10 Добавить пенне, перемешать и прогреть на сковороде в течение 1 минуты.

    Добавить пенне, перемешать и прогреть на сковороде в течение 1 минуты.

  • Шаг 11 Добавить немного тимьяна.

    Добавить немного тимьяна.

  • Шаг 12 Готово. Всех зовем к столу. Приятного аппетита!

    Готово. Всех зовем к столу. Приятного аппетита!

Оценить53
0

Что готовим

Из чего готовим

Оставить комментарий