+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама

Овсяная каша с сухофруктами

Овсяная каша с сухофруктами
Приготовление
5 минут
 
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Каждую вторую пятницу апреля в американском городе Сент-Джордж проводится Всемирный фестиваль овсянки. Длится он три дня. Все это время участники фестиваля готовят блюда из овсяных хлопьев и весело развлекаются. На сегодня в веселом фестивале участвуют свыше 45 000 человек. В 2018 году фестиваль овсянки стартует 13 апреля. Предлагаю присоединиться к этому празднику и приготовить полезное блюдо из овсяных хлопьев. Овсянка входит почти в любое детское или диетическое меню. Несмотря на всю пользу этого злака, многие не любят овсянку, потому что, чаще всего, у них связаны с овсяной кашей детские не очень приятные воспоминания. Приготовьте вкусную и полезную овсяную кашу с сухофруктами, может быть она изменит ваше мнение об овсянке.  

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
549
кКалл
23%
Белки14 г
Жиры8 г
Углеводы106 г
% от дневной нормы
4 %
2 %
7 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Осно
130 г
300 мл
200 мл
4 шт.
4 шт.
2 шт.
по вкусу
1 щепотка
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Приготовление этой овсяной каши утром на завтрак занимает буквально 5 минут, если накануне вечером подготовить все необходимые ингредиенты. Сухофрукты могут быть самые различные, ориентируйтесь на свой вкус. У меня чернослив без косточек, курага и сушеные бананы.
Приготовление этой овсяной каши утром на завтрак занимает буквально 5 минут, если накануне вечером подготовить все необходимые ингредиенты. Сухофрукты могут быть самые различные, ориентируйтесь на свой вкус. У меня чернослив без косточек, курага и сушеные бананы.
На весь экран
шаг 2
Курагу, чернослив и сушеные бананы помыть и мелко нарезать.
Курагу, чернослив и сушеные бананы помыть и мелко нарезать.
На весь экран
шаг 3
Овсяные хлопья ТМ «Националь» и сухофрукты поместить в кастрюлю и залить теплой кипяченой водой. Накрыть крышкой и оставить до утра.
Овсяные хлопья ТМ «Националь» и сухофрукты поместить в кастрюлю и залить теплой кипяченой водой. Накрыть крышкой и оставить до утра.
На весь экран
шаг 4
За ночь вся вода впиталась. Утром овсяные хлопья стали мягкими.
За ночь вся вода впиталась. Утром овсяные хлопья стали мягкими.
На весь экран
шаг 5
В кастрюлю добавить 200 мл молока, перемешать, добавить соль и сахар по вкусу. Поставить вариться.
В кастрюлю добавить 200 мл молока, перемешать, добавить соль и сахар по вкусу. Поставить вариться.
На весь экран
шаг 6
Дать каше закипеть, затем уменьшить огонь до минимума, постоянно помешивая варить 3-4 минуты.
Дать каше закипеть, затем уменьшить огонь до минимума, постоянно помешивая варить 3-4 минуты.
На весь экран
шаг 7
Овсяная каша готова. При желании сахар в кашу можно не класть. Полейте готовую и разложенную по тарелкам овсянку жидким медом. Будет еще вкуснее!
Овсяная каша готова. При желании сахар в кашу можно не класть. Полейте готовую и разложенную по тарелкам овсянку жидким медом. Будет еще вкуснее!
На весь экран
шаг 8
Овсяная каша с сухофруктами готова. Садимся завтракать. Приятного аппетита!
Овсяная каша с сухофруктами готова. Садимся завтракать. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 18
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
25.01.2018 22:19:10

Пробовала вяленые бананы-у них своеобразный дынный вкус! 🍌 С такой кашкой прекрасное начало дня! 👯 У меня сегодня на завтрак была каша 🍚 из рисовых хлопьев-тоже нравится! 💁

Констанция
Констанция
25.01.2018 22:23:02
ТатьянаS,

Из рисовых хлопьев тоже вкусная кашка🍚😋😋😋!!!

ТатьянаS
ТатьянаS
25.01.2018 22:37:21
Констанция,

🌞 Здесь столько разных хлопьев продают...даже с льняным семенем набор каши есть...можно каждую неделю новые открывать! 🙉

Констанция
Констанция
25.01.2018 22:42:33
ТатьянаS,

Здорово!👍Можно пробовать и пробовать и ....😋😋😋🍚🍚🍚!!!

ТатьянаS
ТатьянаS
25.01.2018 22:59:36
Констанция,

Да...,только жалею,что не продают сейчас ТОЛОКНО 😼...в детстве мы его ели с вареньем...или это просто овсяная мука была,не пойму.

Констанция
Констанция
26.01.2018 06:35:12
ТатьянаS,

У нас толокно продают, но что это я точно не знаю😇😇😇

Лилия Я.
Лилия Я.
25.01.2018 19:25:02

Солнечные-и кашка, и мисочка😊!Заряд бодрости и полезности😎

Констанция
Констанция
25.01.2018 22:20:21
Лилия Я.,

Спасибо, Лилечка!💗

Ирина  B&C
Ирина B&C
25.01.2018 08:55:28

Каждое утро, кроме выходных, овсянка на столе(правда ем только я, но еще иногда дети). Твой, Мариша, вариант надо обязательно попробовать, только вот как найду хлопья долгой варки.

Констанция
Констанция
25.01.2018 11:54:45
Ирина B&C,

Ирина, я очень стараюсь есть овсянку🍚 как можно чаще на завтрак😉! А, ты, молодец!👍Завидно!💗💗💗

ЭLENA
ЭLENA
24.01.2018 20:54:09

Каждое утро, без исключений (почти), я папе готовлю овсянку и сама (сами) пристраиваемся!😋🍴🍚 Марина, у нас такого производителя круп нет, поэтому вопрос: - хлопья, которые ты использовала для своей замечательной кашки, изначально требуют варки и если да, то сколько времени (указывают на упаковке)?😍

Констанция
Констанция
24.01.2018 21:27:49
ЭLENA,

Лена, хлопья требующие варки. На упаковке указано время 15 минут, но после замачивания на ночь хлопья становятся очень мягкие, поэтому время варки не большое.😍😍😍

ЭLENA
ЭLENA
25.01.2018 01:19:22
Констанция,

Марина, спасибо! О, это самые замечательные хлопья! 👍Обычно продают - или 3-5 мин варить, или запарил и кушай!!!😋😍

Ирина  B&C
Ирина B&C
25.01.2018 08:52:44
ЭLENA,

Вот и я люблю хлопья которые долго варятся, они нежнее и вкуснее. У нас увы тоже нет такого производителя, в основном 3-4 минуты варки, но иногда попадаются. Я обязательно тогда покупаю))))

Оксана Чуб
Оксана Чуб
25.01.2018 03:33:05

Я брала такие хлопья, они очень вкусные! И каша у тебя замечательная 💓👏

Констанция
Констанция
25.01.2018 08:06:03
Оксана Чуб,

спасибо, Оксаночка! Хлопья хорошие и каша вкусная!😋😋😋

Показать еще комментарии