+ 1000
+ 1000

Кальмары, фаршированные грибами и овощами

Кальмары, фаршированные грибами и овощами
Подготовка
15 минут
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
5 персон
 

Пищевая ценность порции

246
кКал
10%
Белки42 г
Жиры7 г
Углеводы9 г
% от дневной нормы
10 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
5 шт.
1 шт.
1 шт.
200 г
1 шт.
2 ч. л.
по вкусу
4 шт.
2 шт.
2 л
2 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
На весь экран
Тушки кальмаров ТМ «Магуро» разморозьте и промойте. Налейте в кастрюлю воды, посолите, добавьте перец горошком и лавровый лист. Доведите до кипения и поочередно окунайте каждую тушку кальмара на 10 секунд в кипящую воду. Готовые кальмары обсушите.
Тушки кальмаров ТМ «Магуро» разморозьте и промойте. Налейте в кастрюлю воды, посолите, добавьте перец горошком и лавровый лист. Доведите до кипения и поочередно окунайте каждую тушку кальмара на 10 секунд в кипящую воду. Готовые кальмары обсушите.
На весь экран
Овощи и грибы очистите, нарежьте кубиками.
Овощи и грибы очистите, нарежьте кубиками.
На весь экран
Протушите овощи и грибы на оливковом масле до мягкости.
Протушите овощи и грибы на оливковом масле до мягкости.
На весь экран
Добавьте соевый соус по вкусу и сметану, перемешайте.
Добавьте соевый соус по вкусу и сметану, перемешайте.
На весь экран
Наполните филе кальмаров начинкой, закрепите концы.
Наполните филе кальмаров начинкой, закрепите концы.
На весь экран
Обжарьте кальмары на оливковом масле по 1,5 минуты с каждой стороны.
Обжарьте кальмары на оливковом масле по 1,5 минуты с каждой стороны.
На весь экран
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить