Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 20 мая
Все праздники
+ 1000
Женский Клуб Юлии ВысоцкойВесна со вкусом
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 20 мая
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Суфле из козьего сыра и тимьяна
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
28
34261
1
Реклама

Кальмары, фаршированные грибами и овощами

Кальмары, фаршированные грибами и овощами
Подготовка
15 минут
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
5 персон
 

Пищевая ценность порции

246
кКал
10%
Белки42 г
Жиры7 г
Углеводы9 г
% от дневной нормы
10 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
5 шт.
1 шт.
1 шт.
200 г
1 шт.
2 ч. л.
по вкусу
4 шт.
2 шт.
2 л
2 ст. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/8

Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.


На весь экран

# шаг 2/8

Тушки кальмаров ТМ «Магуро» разморозьте и промойте. Налейте в кастрюлю воды, посолите, добавьте перец горошком и лавровый лист. Доведите до кипения и поочередно окунайте каждую тушку кальмара на 10 секунд в кипящую воду. Готовые кальмары обсушите.
Тушки кальмаров ТМ «Магуро» разморозьте и промойте. Налейте в кастрюлю воды, посолите, добавьте перец горошком и лавровый лист. Доведите до кипения и поочередно окунайте каждую тушку кальмара на 10 секунд в кипящую воду. Готовые кальмары обсушите.


На весь экран

# шаг 3/8

Овощи и грибы очистите, нарежьте кубиками.
Овощи и грибы очистите, нарежьте кубиками.


На весь экран

# шаг 4/8

Протушите овощи и грибы на оливковом масле до мягкости.
Протушите овощи и грибы на оливковом масле до мягкости.


На весь экран

# шаг 5/8

Добавьте соевый соус по вкусу и сметану, перемешайте.
Добавьте соевый соус по вкусу и сметану, перемешайте.


На весь экран

# шаг 6/8

Наполните филе кальмаров начинкой, закрепите концы.
Наполните филе кальмаров начинкой, закрепите концы.


На весь экран

# шаг 7/8

Обжарьте кальмары на оливковом масле по 1,5 минуты с каждой стороны.
Обжарьте кальмары на оливковом масле по 1,5 минуты с каждой стороны.


На весь экран

# шаг 8/8

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!

Реклама. 
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.