+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама

Кальмары, фаршированные грибами и овощами

Кальмары, фаршированные грибами и овощами
Подготовка
15 минут
 
Приготовление
15 минут
 
Рецепт на:
5 персон
 
В кулинарную книгу
  
% от дневной нормы
10 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Пищевая ценность порции
245
кКалл
10%
Белки41 г
Жиры6 г
Углеводы9 г
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
5 шт.
1 шт.
1 шт.
200 г
1 шт.
2 ч. л.
по вкусу
4 шт.
2 шт.
2 л
2 ст. л.
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
На весь экран
шаг 2
Тушки кальмаров ТМ «Магуро» разморозьте и промойте. Налейте в кастрюлю воды, посолите, добавьте перец горошком и лавровый лист. Доведите до кипения и поочередно окунайте каждую тушку кальмара на 10 секунд в кипящую воду. Готовые кальмары обсушите.
Тушки кальмаров ТМ «Магуро» разморозьте и промойте. Налейте в кастрюлю воды, посолите, добавьте перец горошком и лавровый лист. Доведите до кипения и поочередно окунайте каждую тушку кальмара на 10 секунд в кипящую воду. Готовые кальмары обсушите.
На весь экран
шаг 3
Овощи и грибы очистите, нарежьте кубиками.
Овощи и грибы очистите, нарежьте кубиками.
На весь экран
шаг 4
Протушите овощи и грибы на оливковом масле до мягкости.
Протушите овощи и грибы на оливковом масле до мягкости.
На весь экран
шаг 5
Добавьте соевый соус по вкусу и сметану, перемешайте.
Добавьте соевый соус по вкусу и сметану, перемешайте.
На весь экран
шаг 6
Наполните филе кальмаров начинкой, закрепите концы.
Наполните филе кальмаров начинкой, закрепите концы.
На весь экран
шаг 7
Обжарьте кальмары на оливковом масле по 1,5 минуты с каждой стороны.
Обжарьте кальмары на оливковом масле по 1,5 минуты с каждой стороны.
На весь экран
шаг 8
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Ed4 square50
Отправить