
Лобио из красной фасоли
Описание рецепта
Подавать с лавашом, адыгейским сыром.Прекрасно сочетается кукурузный хлеб с сыром (из Ашана).Ну, а в Грузии лобио подают с кукурузными лепешками - мчади.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фасоль красная1кг
- соль1щепотка
- приправапо вкусу
- масло растительноепо вкусу
- кинзапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки85г94.44% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы138г46.00% от дневной нормы
- Калории941кКал39.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Фасоль промыть, замочить на несколько часов. Поставить варить, после закипания первую воду слить. Варить до готовности. Слить лишнюю жидкость в отдельную посуду, (потом может пригодиться разбавить).Готовую фасоль помять, но не в однородную массу, а так, чтобы попадались целые фасолины.В этот раз я воспользовалась блендером, получилось слишком гомогенно, лучше обычной толкушкой. Обжарить на масле нарезанный репчатый лук.Добавить его в фасолевую массу, положить специи и давленный чеснок.По желанию можно добавить свежую кинзу.Если нужно, слегка разбавить отлитым заранее фасолевым отваром.Подержать на огне некоторое время, минуты 3. Готово!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Что я делаю, когда хочу и брауни, и тонкую талию? Вооружаюсь ПП-рецептом овсяного десерта с шоколадом и без муки

Наболтала простое тесто, сварила сироп и приготовила экзотические индийские сладости джалеби: даже в магазин бежать не пришлось

Их забывают мыть месяцами: эксперт Савчук объяснила, как часто чистить подставки для кухонных приборов


















