Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 04 июля
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 04 июля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Пшенная запеканка «Солнышко»

Пшенная запеканка «Солнышко»
Пшенная запеканка «Солнышко»
Пшенная запеканка «Солнышко»
Пшенная запеканка «Солнышко»
Пшенная запеканка «Солнышко»
Пшенная запеканка «Солнышко»
Пшенная запеканка «Солнышко»
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Запеканка из пшенной каши с мясным фаршем и овощами — полезное и вкусное блюдо. Оно утолит голод и  позволит обеспечить ребенка всеми необходимыми витаминами, минералами и аминокислотами.

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!

Пищевая ценность порции

1070
кКал
45%
Белки48 г
Жиры63 г
Углеводы78 г
% от дневной нормы
12 %
12 %
6 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Осно
150 г
200 г
200 г
1 шт.
200 мл
80 г
2 шт.
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Пшенная крупа — одна из самых полезных. Эти маленькие золотистые зернышки содержат необходимые для роста и развития человека аминокислоты, минералы и витамины.
Пшенная крупа — одна из самых полезных. Эти маленькие золотистые зернышки содержат необходимые для роста и развития человека аминокислоты, минералы и витамины.
На весь экран
Пшенную крупу тщательно промыть водой. Засыпать в кипящую воду в соотношении 1:2. Варить на медленном огне, через 10 минут посолить, накрыть крышкой и варить до готовности.
Пшенную крупу тщательно промыть водой. Засыпать в кипящую воду в соотношении 1:2. Варить на медленном огне, через 10 минут посолить, накрыть крышкой и варить до готовности.
На весь экран
Пшенная каша готова.
Пшенная каша готова.
На весь экран
Мясной фарш обжарить на сковороде около 1 минуты. Затем добавить несколько столовых ложек сливок и тушить до готовности фарша.
Мясной фарш обжарить на сковороде около 1 минуты. Затем добавить несколько столовых ложек сливок и тушить до готовности фарша.
На весь экран
Отварить цветную капусту в подсоленной воде, разобрать по соцветиям.
Отварить цветную капусту в подсоленной воде, разобрать по соцветиям.
На весь экран
На дно огнеупорной формы выложить пшенную кашу.
На дно огнеупорной формы выложить пшенную кашу.
На весь экран
Следующим слоем — мясной фарш.
Следующим слоем — мясной фарш.
На весь экран
На него по кругу (солнышком) выложить цветную капусту и нарезанную кружками отварную морковь.
На него по кругу (солнышком) выложить цветную капусту и нарезанную кружками отварную морковь.
На весь экран
Приготовить заливку из сливок, натертого сыра и яиц.
Приготовить заливку из сливок, натертого сыра и яиц.
На весь экран
Залить запеканку подготовленным соусом.
Залить запеканку подготовленным соусом.
На весь экран
Поместить в разогретую до 200°С духовку. Запекать до золотистой корочки.
Поместить в разогретую до 200°С духовку. Запекать до золотистой корочки.
На весь экран
Можно приготовить пшенную запеканку в порционной форме.
Можно приготовить пшенную запеканку в порционной форме.
На весь экран
Посыпать зеленью по вкусу. Пшенная запеканка «Солнышко» готова. Приятного аппетита! Угощайтесь!
Посыпать зеленью по вкусу. Пшенная запеканка «Солнышко» готова. Приятного аппетита! Угощайтесь!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 18
Отправить
who.is.irbis
❤️
1
who.is.irbis
1 год назад

Вкусно и просто

Алёнка
Алёнка
4 года назад

Хороший рецепт!

Алёнка
Алёнка
4 года назад

Хороший рецепт!

Алёнка
Алёнка
4 года назад

Хороший рецепт!

Алёнка
Алёнка
4 года назад

Не плохо

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.