Видеорецепты по теме
Пшенная запеканка «Солнышко»
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
2 персоны
ОПИСАНИЕ
Запеканка из пшенной каши с мясным фаршем и овощами — полезное и вкусное блюдо. Оно утолит голод и позволит обеспечить ребенка всеми необходимыми витаминами, минералами и аминокислотами.
Участник конкурса
Конкурс рецептов от ТМ «Националь» «Что делать? Готовить!»Пищевая ценность порции
1070
кКалл
45%
| Белки | 48 г |
| Жиры | 63 г |
| Углеводы | 78 г |
% от дневной нормы
12 %
12 %
6 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Осно
| 150 г |
| 200 г |
| 200 г |
| 1 шт. |
| 200 мл |
| 80 г |
| 2 шт. |
| по вкусу |
| по вкусу |
Вам также пригодится
Сковорода 16 см Vitesse
650 руб.
Спрингформа 27 см Tefal "Делибэйк" красная J1641474
1599 руб.
Сковорода блинная Frybest Rainbow литая оранжевая 26 см
2099 руб.
Раскладная форма Tescoma DELICIA для торта и кекса 20 см 623282
1714 руб.
Посуда для СВЧ круглая d=320 мм цветное стекло (1068794)
1091 руб.
Сковорода блинная с антипригарным покрытием, 24 см, NADOBA, серия MINERALICA
2399 руб.
Набор 2 сковороды 21/28 см Tefal Hard Titanium
5999 руб.
Форма для запекания из алюминия Tefal Success 20х26 см J1600502
1699 руб.
Набор из 3-х керамических салатников с силиконовыми крышками.
2990 руб.
Форма для выпечки Apollo genio "Bloom"
265 руб.
Кастрюля с крышкой 20 см 2,7 л Tefal SIMPLEO
2199 руб.
Посуда для СВЧ лоток прямоугольный с крышкой 2,8 л
733 руб.
Кастрюля с крышкой 20 см 2,6 л Vitesse Flamenco
1349 руб.
Форма для выпечки APOLLO "Biscotti" светло-розовый
389 руб.
Блинная сковорода 25 см Tefal Emotion
2699 руб.
Сковорода 26 см STARTERS TOBACCO
1599 руб.
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Пшенная крупа — одна из самых полезных. Эти маленькие золотистые зернышки содержат необходимые для роста и развития человека аминокислоты, минералы и витамины.
На весь экран
шаг 2
Пшенную крупу тщательно промыть водой. Засыпать в кипящую воду в соотношении 1:2. Варить на медленном огне, через 10 минут посолить, накрыть крышкой и варить до готовности.
На весь экран
шаг 3
Пшенная каша готова.
На весь экран
шаг 4
Мясной фарш обжарить на сковороде около 1 минуты. Затем добавить несколько столовых ложек сливок и тушить до готовности фарша.
На весь экран
шаг 5
Отварить цветную капусту в подсоленной воде, разобрать по соцветиям.
На весь экран
шаг 6
На дно огнеупорной формы выложить пшенную кашу.
На весь экран
шаг 7
Следующим слоем — мясной фарш.
На весь экран
шаг 8
На него по кругу (солнышком) выложить цветную капусту и нарезанную кружками отварную морковь.
На весь экран
шаг 9
Приготовить заливку из сливок, натертого сыра и яиц.
На весь экран
шаг 10
Залить запеканку подготовленным соусом.
На весь экран
шаг 11
Поместить в разогретую до 200°С духовку. Запекать до золотистой корочки.
На весь экран
шаг 12
Можно приготовить пшенную запеканку в порционной форме.
На весь экран
шаг 13
Посыпать зеленью по вкусу. Пшенная запеканка «Солнышко» готова. Приятного аппетита! Угощайтесь!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Хороший рецепт!
Хороший рецепт!
Хороший рецепт!
Не плохо
Не плохо