+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Самоса из теста фило с курицей, овощами и карри
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
18
37219
1
Реклама
Реклама

Запеканка с тунцом, сыром и каперсами

Запеканка с тунцом, сыром и каперсами
Приготовление
1 час
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Несладкая творожная запеканка на завтрак — это не только вкусно, но и полезно. Предлагаю попробовать весьма удачный вариант несладкой запеканки с тунцом, вялеными помидорами и каперсами. 

При приготовлении запеканки для нарезки ингредиентов удобно использовать маленькую разделочную доску Chop2Pot бамбук бренда Joseph Joseph.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
760
кКалл
32%
Белки56 г
Жиры50 г
Углеводы19 г
% от дневной нормы
14 %
10 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
185 г
60 г
60 г
50 г
50 г
500 г
2 шт.
60 г
по вкусу
по вкусу
2 веточки
1 горсть
1 горсть
1 горсть
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
Вам также пригодится
-15%
1475 ₽
1735
Форма Tescoma DELICIA для 12 для кексов и маффинов 623222
в корзину
312 ₽
Форма для выпечки Apollo genio "Bloom"
в корзину
619 ₽
Форма для кекса, стальная, антипригарная, 28х17,5х6,5 см, NADOBA, серия RADA
в корзину
интересный
313 ₽
Блюдо сервировочное на ножке с крышкой мини ПАТИССЕРИ 193 мм
в корзину
302 ₽
Форма для выпечки APOLLO "Lovers" мятный
в корзину
329 ₽
Посуда для СВЧ Форма прямоугольная 260*150 мм 1320 мл б/крышки
в корзину
-15%
интересный
541 ₽
636
Ролик для нарезки сетки Tescoma DELICIA 630044
в корзину
659.4 ₽
Форма для выпечки круглая, силиконовая, 28x25x6 см, NADOBA, серия MILA
в корзину
новинка
1290 ₽
Набор из 4-х средних порционных форм Berghoff Gem 9*9*5,5см
в корзину
728 ₽
Посуда для СВЧ лоток квадратный с крышкой 3850 мл (400*250*61 мм)
в корзину
949 ₽
Форма для кекса 30 см Tefal "КАЛОР ЭДИШН" розовая J1660114
в корзину
709 ₽
Скалка 23х6 см.
в корзину
549 ₽
Сахар Peroni «Сицилийский апельсин», 240гр
в корзину
-15%
460 ₽
541
Лопатка для торта Tescoma DELICIA DOLCE 630062
в корзину
1599 ₽
Спрингформа 27 см Tefal "Делибэйк" красная J1641474
в корзину
539 ₽
Посуда для СВЧ салатник d=264 мм 3,5 л
в корзину
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Половину кедровых орехов слегка обжарить на сухой сковороде и остудить. Другая половина понадобится для посыпки сверху.
Половину кедровых орехов слегка обжарить на сухой сковороде и остудить. Другая половина понадобится для посыпки сверху.
На весь экран
шаг 2
С тунца слить жидкость и размять вилкой.
С тунца слить жидкость и размять вилкой.
На весь экран
шаг 3
Мелко нарезать вяленые помидоры.
Мелко нарезать вяленые помидоры.
На весь экран
шаг 4
В творог добавить яйца, тунца, вяленые помидоры, перемешать.
В творог добавить яйца, тунца, вяленые помидоры, перемешать.
На весь экран
шаг 5
Отруби смолоть в блендере в крошку. Перемешать с мелко натертым пармезаном.
Отруби смолоть в блендере в крошку. Перемешать с мелко натертым пармезаном.
На весь экран
шаг 6
Добавить к творожной смеси отруби с пармезаном, листики тимьяна и каперсы, перемешать.
Добавить к творожной смеси отруби с пармезаном, листики тимьяна и каперсы, перемешать.
На весь экран
шаг 7
В конце всыпать половину кедровых орехов, перемешать.
В конце всыпать половину кедровых орехов, перемешать.
На весь экран
шаг 8
Форму диаметром 20 см смазать маслом. Выложить творожную массу в форму, разровнять и посыпать сверху оставшимися орешками и смесью семян (у меня подсолнечник, семена тыквы и льна). Поставить форму в разогретую до 170°С духовку и выпекать примерно 50 минут. Через 25–30 минут после начала запекания орешки сверху подрумянятся, чтобы они не сгорели форму следует накрыть кусочком фольги.
Форму диаметром 20 см смазать маслом. Выложить творожную массу в форму, разровнять и посыпать сверху оставшимися орешками и смесью семян (у меня подсолнечник, семена тыквы и льна). Поставить форму в разогретую до 170°С духовку и выпекать примерно 50 минут. Через 25–30 минут после начала запекания орешки сверху подрумянятся, чтобы они не сгорели форму следует накрыть кусочком фольги.
На весь экран
шаг 9
Подавать запеканку нужно слегка теплой или холодной.
Подавать запеканку нужно слегка теплой или холодной.
На весь экран
шаг 10
Вкусного завтрака!
Вкусного завтрака!
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 3
Ed4 square50
Отправить
ЭLENA
ЭLENA
08.02.2018 16:20:05

Вкусно и сытно!!!😍👏👍

НАТАЛИ
НАТАЛИ
08.02.2018 14:52:07

Очень аппетитная! 😋👏

Натали
Натали
08.02.2018 13:23:54

ммммм, запеканочка загляденье)))😘😋

перейти к шагам