Салат с курицей и клубникой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Салат легкий и приятный,благодаря королеве ягод - клубнике!Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе300г
- клубника200г
- капуста пекинская150г
- масло подсолнечное10г
- имбирь корень1шт.
- яблочный уксус1ч. л.
- соевый соус1ч. л.
- соль1щепотка
- перец белый молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы8г2.67% от дневной нормы
- Калории137кКал5.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Вареное куриное филе нарежьте небольшими кусочками и,присолите .поперчите и слегка обжарьте на 2 ст.ложках подсолнечного масла.Остудите.Клубнику хорошо промыть,обсушить,удалить плодоножки и разрезать пополам.Виноград тоже промыть ,обсушить и перерезать пополам.Листья пекинской капусты нарезать кусочками ,но не очень мелко.После приготовить заправку.Смешать уксус с соевым соусом,белым перцем,имбирем и оставшимся подсолнечным маслом.Смешайте в емкости для салата курицу с клубникой и капустой.Сверху залейте полученной заправкой и осторожно перемешайте.Салат красиво выложить на целый лист пекинской капусты и украсить сверху половинками винограда.
Оценить58
0