Видеорецепты по теме
Видеорецепты по теме
Новые рецепты
комментируемые рецепты
ЭLENA15 минут назад
Светочка, аппетитно то как!👏👏😋 Вкуснотааа!👍
Горошница с опятами и колбасками
Elena Chikova38 минут назад
Скажите пожалуйста, на сколько человек рассчитан рецепт. Мне кажется, на одного будет многовато.
Блины дрожжевые,классические.
Зоря Борисовна53 минуты назад
Добрый день. Можно меньше сахара положить? И какого диаметра вы берете форму? Рецепт очень интересный. 😋😍
Торт «Банановый»
Кускус с мидиями и кальмарами
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4 персоны
ОПИСАНИЕ
Быстрый и полезный ужин, с большим содержанием белка. Блюдо очень вкусное и легкое в приготовление.
Участник конкурса
Конкурс рецептов от ТМ «Магуро»: «Активное меню»Пищевая ценность порции
271
кКалл
11%
| Белки | 42 г |
| Жиры | 6 г |
| Углеводы | 15 г |
% от дневной нормы
10 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 150 г |
| 250 г |
| 3 тушки |
| 2 зубчика |
| 3 шт. |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 2 стакана |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1/6
Подготовить продукты.
Приготовить кускус, следуя указаниям на упаковке.
На весь экран
шаг 2/6
Одновременно в 3-х разных емкостях отварить чищенные мидии ТМ «Магуро», кальмары и 3 мидии в ракушках. Все указанные морепродукты перед приготовлением следует разморозить.
На весь экран
шаг 3/6
На мелкой терке натереть чеснок.
На весь экран
шаг 4/6
Отварной кальмар нарезать крупными кольцами.
На весь экран
шаг 5/6
В разогретую сковороду налить немного подсолнечного масла, выложить чеснок и слегка его припустить. Добавить отварные очищенные мидии и нарезанные кальмары. Хорошо прогреть их в чесночном масле.
На весь экран
шаг 6/6
Добавить готовый кускус в сковороду. Посолить по вкусу, добавить щепотку прованских трав для легкого аромата и все хорошо перемешать. Готовить на среднем огне 3-4 минуты без зажаривания. Выложить в порционнные тарелки и украсить мидиями в ракушках. Приятного аппетита!
5.0
согласны?
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Комментариев пока нет. Будьте первым
Похожие рецепты
