+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Яичница по-кончаловски
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
80
177577
5
Индейка с пастернаком и клюквенным соусом
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
14
18376
1
Реклама
Реклама

Барабулька в средиземноморском стиле

Барабулька в средиземноморском стиле
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Как я люблю легкие рецепты! Это блюдо очаровательно своей простотой. Мясо барабульки чем-то напоминает креветки. Тем кто придерживается здорового питания или просто любит рыбу, посвящен этот рецепт.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
434
кКалл
18%
Белки49 г
Жиры23 г
Углеводы19 г
% от дневной нормы
12 %
5 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
5 шт.
1 шт.
½ шт.
50 г
по вкусу
по вкусу
3 ст. л.
по вкусу
по вкусу
2 зубчика
по вкусу
по вкусу
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
Вам также пригодится
Посуда для СВЧ лоток квадратный с крышкой 3850 мл (400*250*61 мм)
678 руб.
Набор посуды для СВЧ 2 пр.(1069285)
667 руб.
Раскладная форма для торта Tescoma DELICIA 24 см 623256
1439 руб.
Посуда для СВЧ форма круглая
524 руб.
Форма для пирога с высокими волнистыми краями Tefal Success 26 см
1599 руб.
Посуда для СВЧ форма д/кекса d=220 мм 1,5 л
389 руб.
Форма для выпечки APOLLO "Sweet" мятный
292 руб.
Миска для смешивания из нержавеющей стали, объемом 4л с пластиковой крышкой и 3-ми терками
1990 руб.
Набор для кухни 8 в 1 предметов Oursson
590 руб.
Посуда для СВЧ форма круглая б/крышки 260 мм 1,72 л
355 руб.
Форма для выпечки APOLLO "Sweet" светло-розовый
292 руб.
Форма для выпечки в виде цветка, силиконовая, 23x23x4,5 см, NADOBA, серия MILA
488.6 руб.
Лист для выпечки Tescoma DELICIA 28х40 см 623024
1725 руб.
Форма для выпечки APOLLO "Sweet" малиновый
292 руб.
Тефлоновый лист для выпекания, 33*40см, многоразовый, в коробке с еврослотом
193 руб.
Посуда для СВЧ круглая d=320 мм цветное стекло (1068794)
1091 руб.
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Подготовьте необходимые ингредиенты. Барабульку ТМ «Магуро» разморозьте, снимите чешую, удалите внутренности и жабры.
Подготовьте необходимые ингредиенты. Барабульку ТМ «Магуро» разморозьте, снимите чешую, удалите внутренности и жабры.
На весь экран
шаг 2
Подготовленную барабульку уложите на противень. Сбрызните соком лимона.
Подготовленную барабульку уложите на противень. Сбрызните соком лимона.
На весь экран
шаг 3
Нарежьте болгарский перец и маслины.
Нарежьте болгарский перец и маслины.
На весь экран
шаг 4
Приготовьте маринад. Смешайте оливковое масло, чеснок, перец чили, укроп, соль, перец.
Приготовьте маринад. Смешайте оливковое масло, чеснок, перец чили, укроп, соль, перец.
На весь экран
шаг 5
Выложите болгарский перец и маслины к барабульке. Каждую рыбу смажьте маринадом и оставьте на 10 минут. Затем поставьте противень в разогретую до 180°С духовку.
Выложите болгарский перец и маслины к барабульке. Каждую рыбу смажьте маринадом и оставьте на 10 минут. Затем поставьте противень в разогретую до 180°С духовку.
На весь экран
шаг 6
Запекайте барабульку 15 минут.
Запекайте барабульку 15 минут.
На весь экран
шаг 7
Готовую барабульку выложите на листья салата, сверху уложите овощи и сбрызните все соком лимона.
Готовую барабульку выложите на листья салата, сверху уложите овощи и сбрызните все соком лимона.
На весь экран
шаг 8
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Ed4 square50
Отправить
Лена loneil
Лена loneil
25.02.2018 21:51:15

Уверена, что очень вкусно, Вика! Действительно, рецепт несложный, а какое фото! Как рыбки смотрят, ах... 😂😂😂 наверное так и просятся чтоб их съели! Вкусно!👋💐👍🌹

Виктория
Виктория
26.02.2018 00:54:57
Лена loneil,

Спасибо, Леночка, обожаю блюда-пятиминутки😘😋