
Оладьи с курицей и рисом
Описание рецепта
Сегодня
От фирмы Joseph Joseph в первую очередь пригодится набор пластиковых
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе140г
- шпинат замороженный25г
- капуста пекинская70г
- яйца куриные1шт.
- лук репчатый1головка
- рис4ст. л.
- молоко100мл
- мука50г
- приправы0.5ч. л.
- дрожжи сухие3г
- растительное масло для жарки4ст. л.
- огурцы свежиепо вкусу
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры27г33.75% от дневной нормы
- Углеводы39г13.00% от дневной нормы
- Калории470кКал19.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

В теплое молоко или кефир добавить отваренный рис.
- Шаг 2

Всыпать ложку муки и соль.
- Шаг 3

Всыпать дрожжи и поставить в теплое месте на полчаса.
- Шаг 4

Пекинку нашинковать мелко.
- Шаг 5

Отправить горсть в тесто.
- Шаг 6

Маленькую луковку нарезать, обжарить.
- Шаг 7

Высыпать в капусту.
- Шаг 8

Куриное филе нарезать мелким кубиком.
- Шаг 9

Тоже перенести в тесто.
- Шаг 10

Добавить размороженный кубик шпината, приправу для курицы и остальную муку.
- Шаг 11

Вбить яйцо.
- Шаг 12

Тщательно перемешать.
- Шаг 13

Жарить по ложке теста на разогретой с маслом сковороде.
- Шаг 14

Огонь не сильный, так как нам нужно, чтобы прожарилось филе.
- Шаг 15

Перенести готовые на салфетку.
- Шаг 16

Жарим остальные, всего 11 шт.
- Шаг 17

Огурец тонко нарезать.
- Шаг 18

Подать теплые оладьи с огурчиком.
- Шаг 19

Очень вкусно и на перекус.
- Шаг 20

Немного про набор... Красный флажок — это доска для сырого мяса.
- Шаг 21

И вот она во всей красе с круговым желобком для сбора мясного сока. На углах резиновые накладки,чтобы не скользила.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Почему раньше ели все подряд, а теперь — одни непереносимости? Мнением поделился эксперт Малоземов

Быстренько делаю фруктовый суп с творожными шариками — находка для тех, кто не любит творог, но вынужден его есть

Названы 2 вида кофе, полезных и для сердца, и для мозга

















Комментарии
5Сытные и вкусные оладушки!😋👍👍
люблю сборные оладушки с разным наполнителем. Вкусно очень!
Какие интересные котлетки тире оладушки!👌😋 и сытные!👍
Танюша, у тебя сегодня сытный и вкусный завтрак 😋👏 Набор шикарный 👍
Славные каклетки - одадушки 😋🥒🐔наверное и без дрожжей можно 😊