+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Творожный завтрак с яблоком, бананом и сухофруктами
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
9
19379
0
Реклама
Реклама

Салат с кальмарами, свежими овощами и артишоками

Салат с кальмарами, свежими овощами и артишоками
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
5 персон
 
ОПИСАНИЕ

Предлагаю вам приготовить очень вкусный и легкий салат с кальмарами и овощами. Добавление артишоков придает салату пикантность и яркость вкуса. Угощайтесь!

Для приготовления салата я использовала кальмары ТМ «Магуро». Очень вам рекомендую!

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
204
кКалл
8%
Белки18 г
Жиры11 г
Углеводы9 г
% от дневной нормы
4 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
460 г
150 г
200 г
50 г
1 шт.
200 г
по вкусу
по вкусу
2 ст. л.
1 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/5
Кальмары ТМ «Магуро» разморозьте на нижней полке холодильника.
Кальмары ТМ «Магуро» разморозьте на нижней полке холодильника.
На весь экран
шаг 2/5
Очистите кальмары от шкурки, освободите от внутренностей, пленок и хорды. Хорошо промойте тушки под холодной проточной водой.
Очистите кальмары от шкурки, освободите от внутренностей, пленок и хорды. Хорошо промойте тушки под холодной проточной водой.
На весь экран
шаг 3/5
Уложите тушки кальмаров в кастрюлю, залейте подсоленным кипятком и проварите не больше 1 мин. Воду слейте. Кальмары остудите и нарежьте брусочками.
Уложите тушки кальмаров в кастрюлю, залейте подсоленным кипятком и проварите не больше 1 мин. Воду слейте. Кальмары остудите и нарежьте брусочками.
На весь экран
шаг 4/5
Овощи и руколу хорошо промойте, обсушите с помощью бумажных полотенец. Черри разрежьте пополам (крупные — на три части или четвертинки), огурцы — тонкими брусочками. С артишоков слейте масло, крупные кусочки разрежьте пополам или на несколько частей. (У меня была баночка 285 г вместе с маслом). Лук нарежьте тонкими полукольцами, поместите в пиалу и залейте на 5 мин. бальзамиком.
Овощи и руколу хорошо промойте, обсушите с помощью бумажных полотенец. Черри разрежьте пополам (крупные — на три части или четвертинки), огурцы — тонкими брусочками. С артишоков слейте масло, крупные кусочки разрежьте пополам или на несколько частей. (У меня была баночка 285 г вместе с маслом). Лук нарежьте тонкими полукольцами, поместите в пиалу и залейте на 5 мин. бальзамиком.
На весь экран
шаг 5/5
В салатнике соедините все овощи, руколу, артишоки и кальмары, приправьте слегка солью и перцем, добавьте оливковое масло и аккуратно перемешайте. Салат тут же подавайте к столу. Приятного вам аппетита и будьте здоровы!
В салатнике соедините все овощи, руколу, артишоки и кальмары, приправьте слегка солью и перцем, добавьте оливковое масло и аккуратно перемешайте. Салат тут же подавайте к столу. Приятного вам аппетита и будьте здоровы!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 19
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
2 года назад

Очень по-весеннему!))) 💃💯

ВикторияS
ВикторияS
2 года назад
ТатьянаS,

Спасибо большое, Танюша!🌸🌸🌸

ЭLENA
ЭLENA
2 года назад

Салат- прелесть)) вкуусно!!!😋👌🌹

ВикторияS
ВикторияS
2 года назад
ЭLENA,

Спасибо тебе большое, Леночка!😍😊😄

Nora
Nora
2 года назад

Как ярко и полезно!!! 😍🌞🌿

ВикторияS
ВикторияS
2 года назад
Nora,

Норочка, рада, что салатик понравился!😊😍😄

AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
2 года назад

Викуля, какой у тебя вкусный и красочный салатик 😍😋

ВикторияS
ВикторияS
2 года назад
AlenaZaytseva,

Спасибо тебе большущее, Алёнчик, за похвалу!😍😊🌺

Наталья
Наталья
2 года назад

Какой весенний салатик😍😋

ВикторияS
ВикторияS
2 года назад
Наталья,

Спасибо большое!! 😍Приятно, что понравился салатик😋😊😉

Показать еще комментарии
перейти к шагам